失眠，又怕冷又怕熱，精神不振

地點廣州，4月開始出現失眠，睡眠時，心神不定，煩躁不安，暖又覺得熱，冷又感覺足底有風鑽入腳底，渾身不自在。
身高165體重143斤，長期熬夜，每週自慰次數10左右，持續時間達15年以上。
口乾舌燥、最近五六年時間一直大便不成形，從未成型過，脈搏弱，起床後無精打采，基本精神要到晚上九點後才能恢復。
精神有點焦慮、抑鬱的感覺，氣短，腿腳無力，手心腳掌發熱。身體感覺是熱的，但摸上去就是冷冰冰的。
希望病友能辯個症，並給予一些建議，有甚麼好的藥物可以吃一下進行調理的，現在網上自購地黃飲子自制藥丸服用，但不知道是否正確。