最近對學校感到非常疲憊和焦慮

這幾天上高中放假在家感覺很孤獨做作業作業太多不想做很想玩手機但是我覺得自己的夢想還是很遙遠自己喜歡的人都有很好但是現在感覺很孤獨感覺沒有人關心我學習壓力很大現在不能控制自己想玩手機想玩遊戲放鬆一下玩一會想做作業但是還是心不在焉玩手機他們好像很著急怎麼辦啊

發布於 2022-07-07 12:15

共有3個回答

我喜歡獨處但不喜歡孤獨。

最近感覺很累，很焦慮，很著急，建議你放鬆心情，出去走走，休息一下，多做有氧運動。加強體育鍛煉，提高身體素質，遇到困難時多與親友溝通。必要時可到醫院精神心理科諮詢。

回答於 2022-07-07 13:57

笑著對彼此說，此生有你無悔

你的情況不排除是學習壓力過大造成的心理問題，不排除患有焦慮症、抑鬱症的可能，建議你要緩解學習上的壓力，不要給自己太大的壓力，如果這種情緒不調整自己建議去看心理醫生。

回答於 2022-07-07 15:03

餘生太長，不懼散場，不甘平庸，何必獨鍾

最近對學校感到焦慮和厭倦，像這樣你可能是患上了焦慮症，如果你已經感覺到它影響了你的生活和學習，最好去當地的心理健康中心，讓心理醫生真正看一下，及時治療。你自己在出現這些症狀時，找點別的事情做，分散自己的注意力，把該做的事情做好。如果有必要，你可以服用適當的藥物來治療。

回答於 2022-07-07 15:37

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