極度不穩定，總是想哭是憂鬱症嗎？

你所說的情況容易患抑鬱症。你應該去醫院的精神科檢查一下。必要時接受正規治療。希望大家放鬆心情，不要胡思亂想，生活有規律，飲食合理，加強營養，多吃新鮮蔬菜水果。經常做一些戶外運動，學會合理的方式發洩自己的負面情緒。

根據你描述的情況，你的情況可能和你的成長經歷和個人性格有關，你有一些怯懦和自卑。並且有一定程度的抑鬱症，所以如果有條件的話，最好去專業的心理健康中心進行心理治療，必要時服藥。最重要的是不要總是消極評價自己，多給自己一些鼓勵和支持。接受它，鼓勵自己走出去，在你年輕的時候學習一點技巧。

根據你描述的情況，你的情況可能是抑鬱症。建議您到正規公立醫院的精神科進行心理疏導治療。同時，保持積極樂觀的心態，多與親友相處。適當交流，做一些戶外運動，比如慢跑、游泳、打羽毛球等。