如何緩解做大量運動的痛苦
站立或伸展時很痛，咳嗽或其他事情時也很痛，如何才能緩解？我怎樣才能緩解呢？
發布於 2022-07-10 13:44
共有4個回答
鳥兒看似自由逍遙，實則永遠無法掙脫隨風漂逐的悲哀
首先要明確疼痛的位置，根據疼痛的位置結合具體情況分析是甚麼原因引起的，才能進行相應的處理，進行相應的治療，必要時要進行相應的檢查，目前要避免大幅度的運動，如果疼痛不緩解，建議去醫院就診。
回答於 2022-07-10 14:26
也許上天註定我們彼此分離，不能在一起
一般來說，有兩個原因導致運動疼痛。第一個是肌肉受傷。如果肌肉受傷，建議休息。一般來說，需要2-3周的時間來恢復。在這段時間內，不建議進行劇烈的體育活動。如果發生肌肉疼痛，可能是由乳酸堆積引起的。過度的運動會導致乳酸在體內過度積累，從而導致肌肉疼痛。你可以多喝水或吃鹼性食物，如饅頭和麵條，以促進乳酸的代謝，這也有利於肌肉恢復。
回答於 2022-07-10 16:08
突然下起了雨，已經帶了傘，卻少了你
首先要明確是哪裡痛，是骨關節痛還是腹痛，一般做完劇烈運動後，身體會產生乳酸，造成活動中的肌肉痠痛，休息幾天就會好轉，如果是骨痛考慮有可能是生長痛，可以到醫院做進一步檢查
回答於 2022-07-10 17:48
總有些雜亂的色調，讓幸福的暖光有了暗色
你好，不知道你說的是哪個部位，如果是胸部，那麼做明顯的運動疼痛，可能與你平時不運動有關，如果你擔心最好到正規醫院呼吸內科拍片檢查。如果是身體其他部位的疼痛，應該還是不經常運動的原因，不是疾病，所以只能看是本身哪個部位的？讓父母陪同去醫院檢查。
回答於 2022-07-10 19:42
問了“如何緩解做大量運動的痛苦”的人還對以下問題感興趣
Did you really let go of my hand，we have no reasons for holding hands.
運動會得肺癌嗎
發布於 2024-03-15 16:00
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我們再也不會像以前那樣，那樣用力的愛
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