我在青春期有一張稜角分明的臉。我在高三時體重增加了。我可以減回來嗎?

當我還是青少年的時候,我的臉,特別是下巴和兩側看起來有稜有角,但高三和大學四年的學習使我的臉變圓了,我可以通過減肥來恢復嗎?
發布於 2022-07-12 22:43
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應該是可以的,因為臉部骨骼的形狀一般是無法改變的,營養過剩後的臉部變圓是由脂肪沉積造成的,如果嚴格控制飲食,這些脂肪會慢慢消耗掉,是可以恢復原來的樣子的,需要花時間,不可能一蹴而就。
回答於 2022-07-13 00:36
減肥瘦身首先要控制飲食總量,每餐吃到七八分飽為好,可以多補充新鮮蔬菜、水果,減少主食的攝入,保證營養均衡,避免暴飲暴食,不吃零食,同時每天要堅持有氧運動,可以選擇慢跑、減肥操、健美操等一些運動來減肥,通過運動可以消耗熱量,消耗脂肪,達到減肥瘦身的目的。
回答於 2022-07-13 00:42
根據你提供的信息,減肥的方法有很多,可以通過運動減肥,也可以通過飲食控制達到減肥的效果,建議你平時多吃水果蔬菜,多喝水,加快新陳代謝,多吃粗糧,還可以通過拔罐,針灸減肥。
回答於 2022-07-13 01:46
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