關於23歲女性如何增肥，特別想增肥的問題

這種情況下，如果想長肉，建議多吃新鮮蔬菜和水果，多吃富含蛋白質的食物，肉蛋奶搭配均衡，還需要多運動，增強體質，提高免疫力，如果沒有身體疾病是可以長胖的。

我是一個很有耐心的人，也是一個很有毅力的人，我覺得我是一個很有責任心的人。 這種情況可以去正規的中醫醫院看中醫，根據醫生的綜合判斷用中醫調理比較好，建議加強體育鍛煉，生活規律，不要熬夜，養成早睡早起規律生活的好習慣，適當加強營養，少吃生冷、辛辣刺激的食物和不消化的食物。

您好，根據您的描述，一般情況下，如果您還能吃下一定的量，但是始終無法增重，如果是這種情況，那麼就必須要檢查一下是否有甲狀腺功能亢進 所以您應該先選擇到正規的醫院去檢測一下甲狀腺功能。如果甲狀腺功能表現正常，那麼，這種情況下只要你在日常的飲食方面多吃一些就可以了此外，你還應該保證自己有充足的睡眠，每天至少要睡7到8個小時，這樣通過注重飲食和睡眠，應該可以保證體重的增加。