記憶力差是甚麼原因？有甚麼方法可以緩解？

如果存在記憶力差的這種情況。有可能是心理壓力過大的原因導致的。也有可能是長時間的精神過度緊張引起的，長時間的睡眠不足導致的。有的還可能與大腦功能紊亂有一定的關係，所以平時要保證充足的睡眠，不要情緒緊張。

記憶力差常見的原因是腎虛，中醫學認為“腎藏精，生髓，通於腦”“腦為髓海”，如果腎精不足，會造成髓海空虛、不足，因此患者會出現記憶力變差的情況，這時可以給予補腎的中藥來進行治療，如八子補腎膠囊，可以補腎填精，調理陰陽，對腎虛引起的記憶力差有較好的治療作用。在治療期間日常還應注意生活要規律，不要熬夜，酗酒抽菸，保證充足的睡眠，早睡早起。精神壓力不要過大，心情要舒暢，情緒要樂觀。

記憶力差，主要排除腦實質有沒有特殊疾病。如果腦細胞沒有異常，主要和學習的方法，刻苦學習的努力程度及學習的態度和學習的興趣都有關係。可以安排規律的生活習慣，提高學習興趣，找對學習方法，加強自身營養和強健的體魄，這些都能改善自己的記憶力獲得好的成就。