青少年失眠，記憶力差如何治療？

您好，可能是神經衰弱或者植物神經調節紊亂導致的失眠症。不是器質性疾病。建議你在醫生指導下使用谷維素片和安神補腦液以及五味子顆粒看看，
應該規律生活早睡早起適當鍛鍊增強體質，儘量保持樂觀心態。另外保持心情舒暢和多活動鍛鍊。不能喝茶和喝咖啡。祝早日康復。

您好，抑鬱症主要表現以情感低落為主，輕症時會感到心情鬱悶、沒有興趣、缺乏激情，嚴重時會悲觀失望、生不如死、***想法，繼而產生***行為。抑鬱症對人的身心造成巨大危害建議要及時到專業醫院進行治療。
建議抑鬱症患者要遵守生活秩序。與人約會要準時到達，飲食休閒要按部就班，從穩定規律的生活中領會自身的情趣。留意自己的外觀。自己身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃乾淨。即使在抑鬱狀態下，也決不放棄自己的學習和工作。

記憶要有良好的心理狀態.心理學實驗證明,心情舒暢
進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上,科學用腦,防止過度疲勞