在過去的一年裡，頭髮掉得很厲害，以前是相當多的頭髮

如果你最近脫髮嚴重，那麼你還是應該以熬夜休息不好的原因造成的，平時應該有規律的飲食來提高保養，不要吃辛辣刺激性的食物，需要吃一些清淡的飲食調節。

今年的時候如果你用了現在的藥沒有任何效果，改善不明顯就不要再用了，考慮是症狀不對，根據你提供的年齡不大，脫髮現象，一個因素是遺傳，再一個因素是熬夜睡覺，所以一定要改變不良習慣，多吃黑芝麻、黑米等益腎生髮的食物或用中藥抗脫髮的藥物。

頭髮逐漸變細變軟，髮際線後退，這種情況就是男性型脫髮，一般與男性雄性激素水平高，先天遺傳基因等有關。 可以口服非那雄胺和使用外用米諾地爾來治療，一般需要連續治療6個月左右才能看到效果。米諾地爾有刺痛感，這種情況是對皮膚的刺激造成的，可以連續使用一段時間看看，如果一直有那就不要用。平時要注意生活規律，勞逸結合，不要熬夜，保持心情愉快，緩解壓力。必要時可到醫院皮膚科就診。