當我獨自一人時，我想到了過去的事情。

由於自身性格的原因，決定了自己的脾氣不好，不要把事情放在心上一定要冷靜處理問題。 一定要多參加一些積極的社會活動和體育鍛煉，多參加戶外活動，多看一些積極向上的書籍和電視，可以喝幾盒安神藥來改善睡眠質量差的問題。

這種表情持續了多久？你的父母知道你在想甚麼嗎？過去是否有甚麼事讓你如此傷心，你想告訴你的姑姑？ 如果你每天都這樣，超過半個月了。或者大部分時間都是這個樣子超過一個月左右。那你在百度上搜索抑鬱症諮詢量表做個心理測試，把分數告訴我，我幫你分析一下。

您好，根據您的描述自己現在的表現，當自己一個人發呆的時候會想起以前的事情，甚至會莫名其妙的傷心，可能是以前的事情一直困擾著自己留有陰影的陰氣。 建議你先把心裡壓抑的問題全部釋放出來，多選擇自己感興趣或樂意做的事情來轉移注意力，要有自信和勇氣，遇到事情多和家人溝通，希望父母能理解和幫助自己，陪自己去正規醫療機構諮詢就好。

你好，從你的敘述中，我知道你的情況，你感到孤獨的時候會發呆，回憶過去的點點滴滴。 你想起了和她在一起的點點滴滴，這個 "她 "應該是你的初戀朋友，平時多做運動，儘量不獨處，多和朋友交流，也可以聽聽輕鬆的音樂，時間是治療心理創傷的良藥，時間也會讓你忘記過去的點點滴滴。