我總是害怕人們不和我說話，討厭我。

醫生你好最近總覺得同事都在排擠我，領導也討厭我，心裡很難過，而且總是控制不住的和別人傾訴，說了以後又特別後悔怕被別人知道了很痛苦一天天的，怎麼辦呀

發布於 2022-07-28 20:16

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我喜歡你主動找我，這樣我就確定你不會嫌我煩

你好，這位女士，從你描述的情況來看，不知道怎麼的，你就變成這樣了，習慣於通過別人的眼睛看問題，用別人的表情來影響自己的情緒，還控制不了自己的傾訴行為。你的家庭、你的事業、你的經濟問題，可能都有一些壓力。所以建議你找當地的心理諮詢師進行1對1的諮詢，幫助你緩解焦慮和壓力，平復情緒

回答於 2022-07-28 21:22

千羽三生有幸肺

今天天氣很好，在房間裡宅久了，準備去客廳散散心

您好，您的情況考慮存在一定的緊張、焦慮、抑鬱、壓抑等負面情緒困擾，這與您近期壓力過大、思維過度強迫、過度壓抑自己無法宣洩情緒有關，也考慮您屬於內向型性格，有一定的自卑心理存在! 建議你放鬆心情，不要強化思慮過度的問題，最好到正規醫院進行詳細系統的檢查，根據結果對症治療，同時注意調整情緒狀態，不要受負面情緒的影響，也不要給自己太大的壓力，遇到這種情況。做深呼吸，放鬆訓練，轉移注意力，給自己積極的暗示和鼓勵，多做一些積極快樂的做深呼吸，放鬆訓練，轉移注意力，給自己積極的暗示和鼓勵，多做一些積極快樂的事情，淡化情緒障礙，找到合理的方式發洩情緒，慢慢調整

回答於 2022-07-28 22:19

那誰ぇ著各自

如果有來生，我願當一塊肥皂，那樣就不用再為減肥而擔心了

你好，根據你描述自己現在的表現自己最近總是感覺同事領導都排擠自己，討厭自己，心理很難過，可能是經歷一些不愉快出現心理障礙的。首先應該自己明確病因採取針對病因進行調理自己心態，多戶外參加有意義的集體性活動，不要刻意去考慮或想太多事情，學會自我進行調節自己情緒，有自信心和勇氣，勇敢去面對現實問題的。

回答於 2022-07-28 22:34

摺疊年萬色白髮神

其實我是一直相信的，我根本不需要想起甚麼

看你的敘述，好像是心臟調理不好，不知道你平時睡眠好嗎？如果睡眠不好，就會引起上述症狀。平時注意調節睡眠，冷靜處理事情，把自己的工作做好，不要怕別人說，放鬆調節自己的情緒，如果睡眠不好，可以用藥物調節

回答於 2022-07-28 22:48

問了“我總是害怕人們不和我說話，討厭我。”的人還對以下問題感興趣

新舊接吻∩拜金

回憶再深也只是回憶，夢醒了，人也該散了劇情到此終結

我覺得所有的人都討厭我

就是覺得不管自己做甚麼總會遭到別人討厭，別人可能自己都沒注意到的小細節我都會覺得是討厭我的提現，我在朋友中總覺得是多餘的，老是會不知不覺一個人走在他們的後面，他們也沒有管我，我和別人說話會頭腦一片空白，大多用肢體語言體現自己的想法，等交談結束才會後知後覺。在很多人面前會緊張到不知道該做甚麼，和別人不小心對視會感覺到害怕。非常害怕別人生氣，很懦弱。曾嘗試過和別人傾訴不過他們好像都不願意聽，和朋友說話經常會被忽略，漸漸的我就不想和他們說話了。無時無刻心情都很低落，總覺得心就像被一塊大石頭壓著，很難受。在我的世界裡所有人都討厭我，我也不喜歡他們。

發布於 2024-04-04 00:47

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