我總是害怕人們不和我說話，討厭我。

你好，這位女士，從你描述的情況來看，不知道怎麼的，你就變成這樣了，習慣於通過別人的眼睛看問題，用別人的表情來影響自己的情緒，還控制不了自己的傾訴行為。 你的家庭、你的事業、你的經濟問題，可能都有一些壓力。所以建議你找當地的心理諮詢師進行1對1的諮詢，幫助你緩解焦慮和壓力，平復情緒

您好，您的情況考慮存在一定的緊張、焦慮、抑鬱、壓抑等負面情緒困擾，這與您近期壓力過大、思維過度強迫、過度壓抑自己無法宣洩情緒有關，也考慮您屬於內向型性格，有一定的自卑心理存在! 建議你放鬆心情，不要強化思慮過度的問題，最好到正規醫院進行詳細系統的檢查，根據結果對症治療，同時注意調整情緒狀態，不要受負面情緒的影響，也不要給自己太大的壓力，遇到這種情況。做深呼吸，放鬆訓練，轉移注意力，給自己積極的暗示和鼓勵，多做一些積極快樂的 做深呼吸，放鬆訓練，轉移注意力，給自己積極的暗示和鼓勵，多做一些積極快樂的事情，淡化情緒障礙，找到合理的方式發洩情緒，慢慢調整

你好，根據你描述自己現在的表現自己最近總是感覺同事領導都排擠自己，討厭自己，心理很難過，可能是經歷一些不愉快出現心理障礙的。            首先應該自己明確病因採取針對病因進行調理自己心態，多戶外參加有意義的集體性活動，不要刻意去考慮或想太多事情，學會自我進行調節自己情緒，有自信心和勇氣，勇敢去面對現實問題的。

看你的敘述，好像是心臟調理不好，不知道你平時睡眠好嗎？如果睡眠不好，就會引起上述症狀。 平時注意調節睡眠，冷靜處理事情，把自己的工作做好，不要怕別人說，放鬆調節自己的情緒，如果睡眠不好，可以用藥物調節