為甚麼這麼久不出門，你會變得膽小？

我不知道該怎麼辦，我不知道為甚麼我有自卑感，我很膽小，和朋友玩遊戲時很緊張。我也有手淫的歷史，這很難

發布於 2022-08-01 04:36

共有3個回答

臉芳香的苽

有些時候你聽到的和看到的真的都不一定是真的嗎？

你已經半年沒有出門了，天天在家裡玩手機，變得特別自卑，甚至膽小的連朋友打遊戲都緊張，還有胡言亂語。這說明你對外界有一定的恐懼，所以特別害怕也產生了這樣的行為，建議你做一些心理諮詢，改變對外界的一些看法和自己的一些行為模式。

追问

那怎么办呢？太难受了

回答

做一下系统咨询，调整一下

追问

会不会是手淫导致的哦？

回答

都是你的想法导致的

追问

哎，我觉也是，这想法改也改不掉啊

回答

慢慢来吧，一点点改变

回答於 2022-08-01 05:20

不瘦自我想到君心

我只是想對你說我有一顆愛你的心，這已足以

如果長期不與外界交流，很容易出現社交障礙，這個時候就需要人為的干預，比如適當的加強與外界的交流，與朋友之間的聯繫建議你可以嘗試與朋友多交流，增加自己的社交能力，同時建議你借出手淫，手淫過多會導致本人內分泌失調等症狀。

追问

哎，真的太难受了，一天一个样，但晚上睡眠好的，白天一个在家，总是担心别人来自己家，这想法太累了，还有晚上肚子涨，总是放屁，这怎么回事啊？

回答

建议你平时可以多增加一些体育锻炼，适当体育锻炼，也有助于你身体各个方面的调节，会减少涨肚

回答於 2022-08-01 14:32

十秒奶倣物品

用時間和心看人而不是眼睛和那些閒言碎語

您好，根據您的描述，自己目前的表現，自己最近半年天天呆在家裡打遊戲，現在特別自卑，而且很膽小，可能是心理或精神抑鬱出現的心態障礙的表現。建議儘快戒除這種不良行為，多參加戶外的集體活動，主動與家人、朋友溝通，選擇開心、快樂的事情來轉移注意力，遇到事情多與家人溝通，希望家人能幫助自己，陪伴自己一起面對現實生活中的問題。

追问

不知道怎么办，太难受了，一天都一个样压力大

回答

现在首先应该多户外进行有氧活动，选择感兴趣事情做转移注意力，必要时咨询心理专家的指导治疗。

追问

哎，太难受了，整天提心吊胆的，不知道是不是肾主恐

回答

应该不是这种情况的，考虑是心理或精神过度担心紧张压抑的原因。

追问

看过心理科没啥用

回答

这种情况需要自己学会调节心情，多户外参加活动，多主动和家人朋友沟通交流，学会释放自己内心压抑的。