關節炎吃甚麼好
關節炎吃甚麼好
發布於 2022-08-02 04:24
共有4個回答
去做你害怕的事，害怕自然就會消逝
對關節炎有力的食物主要是通過藥物和補腎壯骨的食物加工食用，如杜仲排骨湯等食物，有食補的作用。藥物可以服用氨基葡萄糖類的藥物，補充軟骨的成分，減少關節磨損。
回答於 2022-08-02 04:41
我的領帶又找不到了，是不是你昨天又沒有找到抹布？
適當的運動對膝關節骨性關節炎的康復很有幫助，但不能盲目，正確的方法是關鍵。建議患者在生活中多做一些有氧運動，如騎自行車、游泳、散步等。除此以外還可以做一點簡單易行的小運動。①坐在凳子上或躺在床上。踝關節交叉，左下肢放在右下肢上，下肢伸直，腳跟觸地或壓在床墊上，右下肢儘量向下推，同時左下肢儘量向上推，使踝關節用力。(保持5秒鐘。④調換下肢位置，重複上述動作10-15次。
回答於 2022-08-02 06:24
我不會再有期望，真誠的感謝你曾經給過我的最美的時光
多吃新鮮水果和蔬菜等富含鈣質和維生素的食物，以及富含蛋白質的食物，如牛奶和雞蛋、魚、豆製品等。不吃辛辣刺激的飲食，戒菸限酒，避免飲用濃茶、咖啡和碳酸飲料，適當運動，多曬太陽，注意保暖，避免受涼。
回答於 2022-08-02 06:38
少壯不努食，老大徒傷悲。
關節炎患者應注意低鹽、低油、低脂飲食，並適度攝入優質蛋白質和纖維素，以達到控制體重、增加關節肌力、增強骨量的目的。此外，老年患者還應注意高鈣飲食，如攝入魚、蝦、牛肉等可補鈣的食物。建議常規口服鈣片和鈣劑，同時適量攝入維生素和纖維素，幫助緩解關節炎。
回答於 2022-08-02 08:08
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提問者
嗷嗷，又到了露肉肉的季節。
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