精神疾病。已經好幾年了。

從15年左右開始慢慢有情緒低落，到後來演變成情緒低落，對甚麼都不感興趣，不想動也不想吃，從一群朋友到獨處，自我封閉，習慣了獨處，很少有情緒波動，但一旦有很強烈的波動，就會發抖，心跳加速，後來不知為甚麼又開始和人交往，但總喜歡獨處，感覺自己經常因為某種原因心情不好。而且我經常因為一點小事而產生強烈的攻擊和破壞慾望，當我生氣的時候，經常會有強烈的攻擊和破壞慾望，當我平靜下來的時候，甚麼都不想做，這種平靜會持續很長時間，可能是第二天或者幾天，然後會因為一些很小的事情突然變得很開心，比如看到一朵漂亮的花，然後這種開心持續了很長時間，然後又陷入停滯的平靜中。這更像是對那些不那麼受控制的情緒的一種出於理性的懲罰。比如被說了兩句就哭了，崩潰了，理智上不明白為甚麼會這樣，認為是不應該的，覺得自己沒有用，既要冷靜，又要懲罰自己。

發布於 2022-08-08 14:15

共有5個回答

想你可著此

我們總會想到，很感傷的事而流下眼淚

根據你的描述，你的情況確實像抑鬱症同時還有情緒控制障礙，以後你在家裡放一個沙袋或缺口，每當你想傷害自己時，可以用打沙袋或缺口來發洩負面情緒，不要傷害自己，及時DeepL，到專業的精神衛生中心就醫，讓醫生實際看看，及時用藥抑鬱症是一種可以治癒的疾病，越早知道越好，需要調整，不要總是消極評價自己，學會接納自己，取悅他人。

追问

好吧，我试试，谢谢您的建议。

回答

不要客气的。

回答於 2022-08-08 14:26

收割機貝貝朝

只要有最愛的人在身邊，一切除了那人的東西

你好小夥子，你目前的狀況首先考慮嚴重的抑鬱障礙。但是目前的狀況呢，不能排除雙相情感障礙的可能性。你不明白理智上不能理解自己為甚麼會這樣，為甚麼在現實中遇到某些事情會有這樣的行為和內在的感受和體驗。這種狀況呢，往往涉及到一個人內心結構層面的一些狀況。尤其在你這個年齡階段是非常敏感的時候。對外在現實的一些刺激性的因素是非常敏感的。你目前的狀況呢，非常建議你可以考慮心理治療，同時藥物治療。你目前的狀況不知道你的父母知道嗎？建議讓父母帶你到醫院心理科進一步的去明確和治療。當然後面有甚麼事情你也可以隨時過來問我。

追问

医生你好，我可能资料写错了，我是女孩子。我目前就是平时很正常，但情绪会突然因为某些丁大点事崩溃，或者因为一句话异常愤怒，我一般很少有情绪波动，一生气往往有很强的攻击欲望，和毁灭欲望。我父母知道一点点吧，去检查过一次但那个医生给我的感觉不好，最后就开了个治疗心情抑郁的药。

回答

好的小姑娘，如果你目前已经接受治疗。并且呢，父母知道你的情况。那么你目前的这种状况呢，我非常建议你可以考虑接受心理治疗。同时呢是需要服用药物的，把你目前的状况先稳定一段时间。如果你能接受网络视频的这种心理治疗模式。你可以考虑过来找我，当然这个需要，因为你未成年你需要先和你的父母商量一下。你可以尝试一下。除了药物同时心理治疗对你目前的状况还是比较合适的。

追问

哦哦，好吧，但是我就是想问一下，有没有办法能帮助我更好的控制自己的情绪，不要动不动就哭。

回答

小姑娘这个办法就是心理治疗。包括规律系统性的服用药物，抗抑郁的药。我们说一个人动不动就哭，那一定是因为生活中的某些事情，作为一种诱发性的因素，触动了我们内心脆弱的和不整合的那一部分。因此呢，这样的改变是需要一个过程。

追问

哦哦，好吧，谢谢您的回答

回答

不客气，小姑娘。如果后面有任何的需要，你可以随时联系我。

回答於 2022-08-08 16:33

淚顛沛流離

如果有一天你不再愛我了，我會安靜的離開

你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，你所以會有這樣的情緒，不穩定最為主要的原因應該是你從小長大的環境有密切的關係，尤其是與家人的關係，我不清楚小時候你是跟著誰長大的，是否是一個和諧的家庭？這樣一個人都不能選擇自己的出身，長大之後必須學會自己為自己負責任。那麼很少有精神疾病的患者，能夠自我奮進，把所有的不利化成前進的動力，鍛鍊身體，努力上進，都是躺在家裡不願出門！誰願意呢？都在努力的上進，努力的奮鬥，養活自己養活家庭嗎？難道是想與不想的問題嗎？我覺得自己想不明白，那就請你找當地的心理諮詢師進行心理諮詢，相信對你會有所幫助！但最為關鍵的還是自己內生的動力！

追问

医生你好，我是女孩子，可能资料写错了。我是跟着母亲长的的，我大概是知道导致我现在的原因，有一部分是因为她吧。但现在我想解决的问题就是如何控制好情绪不要动不动就哭，您有什么建议吗？

回答

找好自己的目标，全力以赴的朝着自己的目标去前进，心里的负能量都转回正能量向前走！是用力向前走，不是用力来控制自己的情绪！每天进步一点点，每天心情都有愉快，还要需要控制什么情绪呢？一岁要通过实践，通过学习来不断的提高个人修为，宽阔胸怀，心里就没有那么大的怒气了！

追问

可是情绪上头的时候我做什么都没法认真，我没有想太多，就是突然情绪就崩了，我不去控制的话，会根本没有能力、精力去做任何事情。

回答

正能量和负能量在打架，打不过他就有可能向他屈服！个人没有力量，就请你找心理咨询师进行心理咨询，再决定下一步是否需要找心理医生进行药物干预。

追问

哦哦，好吧，谢谢您的回答

回答

个人调节不过来就要借助医生的力量，要学会借力的

回答於 2022-08-09 02:43

反派萌妹能否

宥時候，音樂可以無聲，就像，硪對你德感情

你好，根據你的描述18歲正處於青春期的末期，這本身就是一個情緒波動大，不穩定？敏感多慮的時期，你目前的狀況有明顯的抑鬱狀態，而且持續了三年了，你一定過得很辛苦，不容易吧，於是前來求助。你的狀況也許和你的個性敏感，缺乏安全感有關，也許和你的成長環境經歷有關。那麼以前發生了甚麼事情嗎？家人知道嗎？由於你還剛剛成年，建議你與家人溝通交流，如實的表達你的感受和需要獲得他們的支持和理解，儘快去綜合醫院的相關科室，專業精神科進行診斷，謹遵醫囑持續治療，當症狀穩定後，配合專業的心理諮詢效果更好，平時放鬆心情，穩定情緒，多於信任的親朋好友，交流溝通宣洩。情緒負性情緒，培養積極健康的興趣愛好，豐富生活轉移注意力，日常多參加體育鍛煉最好是團體活動，這是你增強體質，緩解壓力，抑鬱焦慮情緒的簡單簡便易行的最好辦法，必要時求助專業的心理諮詢，效果更好。

追问

以前也没发生过什么大事，可能就是我太敏感太脆弱了吧，我家人不怎么了解，可能知道一点点也可能不知道，我不想让他们知道，他们知道也没用，在很早以前就尝试去沟通了，没用，现在沟通也已经晚了。我就是想问一下有什么办法可以控制好情绪，不要动不动就哭，你有什么可以建议的吗？

回答

原来与家人沟通没有用，也许他们觉得你年龄小或者不了解这个种病的情况，因此没有重视。随着时间累积，你的年龄增长，病情可能也在累积加重，对你的影响也会越来越大。建议你还要真实的告知家人，或者请信任的师长朋友，专业人士等给家人说明实际状况引起他们的重视，针对性的支持你治疗。你自己也好好看看抑郁方面的治疗的书籍。或者喜马拉雅免费音频，最好求助专业心理咨询，学习自我关照自我安抚，学习调整情绪的办法，在认知，行为，生理心理，社交，等日常生活的各方面都需要点点滴滴的坚持做下去，其中也许会有反复甚至倒退，但是你坚定信念，相信自己会好起来，毕竟你还很年轻，就一定会好起来。相信就是祝福，相信自己，祝福你早日康复。

追问

嗯，好的，我知道了，谢谢您的回答

回答

不客气。谢谢你的信任。

回答於 2022-08-09 11:28

迷上己樹藤從小留不住

故事再美，也終究不是自己的。

你從15年開始就情緒低落，已經好幾年了，經常性的陷入情緒低落當中出不來，感覺生活沒有興趣，情緒失控時會出現自殘，控制不住想哭，看起來抑鬱情緒比較明顯。抑鬱症主要表現為情緒持續低落，患者常有無望無助無價值感，嚴重時會有自殘行為及自殺的想法或行為。你情緒激動時會身發抖，心跳加速，有明顯的軀體症狀並表現為社交障礙。而且你有比較嚴重的自殘行為，這種情況需要及時告訴家人，讓家人陪你到醫院精神心理科做正規檢查治療。很可能需要吃抗抑鬱藥治療，並看心理醫生，接受系統的心理疏導。

追问

我忍不住想哭是刚开始那几年，那会应该是抑郁，现在不是了，这个不是重点，现在是平时很正常，但会突然因为某些事情绪崩溃，以前只有抑郁难过悲伤，现在情绪失控还有另一种倾向就是暴躁，想打人，想砸东西，情绪崩溃控制不住哭的时候又会很生气自己为什么要哭。

回答

你现在看起来还有躁狂的表现。这种情况也可能是双相障碍，就是躁狂和抑郁交替发作或混合发作。

追问

哦哦，好的，就是你有什么可以建议的吗？关于如何控制好自己的情绪

回答

情绪失控时可以多运动。跑步是一种比较有效的抗焦虑抗抑郁运动。

追问

哦哦，好的，我试试

回答

你有比较明显的自残行为，最好把情况告诉家长，让家长带你看心理医生。