我每天都熬夜,為甚麼我的身體沒有受到影響?
我下午5點睡覺,6點起床,每天鍛鍊一個小時,為甚麼我的身體會有兩倍的變化!?而我身體的器官只在晚上工作?他們在白天不工作?
發布於 2022-08-12 12:21
共有3個回答
你好,長期熬夜對身體大有形象,中醫認為白天屬陽,晚上屬陰,長期黑白顛倒,容易傷陰,造成陰虛火旺,所以最好少熬夜,會造成潮熱盜汗,口乾舌燥,煩躁多夢,五心煩熱,失眠多夢等症狀。
回答於 2022-08-12 13:04
你每天熬夜感覺身體不受影響,身體倍兒棒,主要是因為你白天睡的時間比較長,又有運動。 從人的生物節律來看,人在晚上需要休息,白天需要工作,你每天白天睡覺,晚上睡不著,這就是睡眠生命鍾紊亂。長期上夜班的人,對身體會有一定的影響,你現在身體抵抗力強,不會覺得不正常,但從長遠來看,還是要養成晚上休息、白天工作的習慣。
回答於 2022-08-12 14:25
你好.根據你表述的情況你天天晚上晚上熬夜.五點睡覺下午六點起床.你感覺身體倍棒沒有啥問題.這種情況考慮還是年輕的緣故。 根據你表述的情況.你因為工作原因長期熬夜.但是身體還倍棒.這種情況考慮是你年輕體質好的緣故.也許再過幾年.你的各種問題就會出現.比如免疫力下降.頭暈.感冒.記憶力減退.所以要遵循自然規律儘量早睡早起。
回答於 2022-08-12 16:08
問了“我每天都熬夜,為甚麼我的身體沒有受到影響?”的人還對以下問題感興趣