我覺得我每天都在漂泊。我不知道這是否正常。

如果我不能控制手淫，怎麼才能解決呢，怎麼才能剋制自己一直想著手淫，是不是有心理問題。

發布於 2022-08-16 11:29

共有6個回答

最後變成陌生人忘了彼此。

20歲男孩感覺每天身心恍惚，手淫無法控制，總想，內心疑惑如何剋制，感覺自己是否有心理問題，希望得到有效幫助可以理解你的疑惑，但也要說明，在精力旺盛的年齡如果沒有性伴侶，偶爾出現手淫的情況，是完全正常的，這是需要調節的，一週的量，以及身體的反饋，是需要調整。都需要相互配合，另外，需要注意的是，越想剋制越控制不住，反而進一步加強，所以建議每天增加20分鐘左右的有氧健身運動，儘量規律休息，減少菸酒的刺激，會讓自己更加陽光快樂

回答於 2022-08-16 13:22

導彈不及諾

我不是因為悲傷才哭泣的，是因為風吹的

主要是應該認識到手淫對身體的影響。如果能控制好次數，身體又不好，就會導致身體虛弱，特別是腎虛的人。所以對於自己的情況要量力而行，根據情況來決定，而每天的次數最好是一週2到3次，這是正常人都可以做到的，去

回答於 2022-08-16 14:40

長相枉然高冷寒涼壯膽

一個人生活最大的毛病就是很多話都不想說不願被打擾又渴望被擁抱

建議你放鬆心情，不要強化思慮過度的問題，最好到正規醫院進行詳細系統的檢查，根據結果對症治療，同時注意情緒狀態的調整，不要被負面情緒困擾，也不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，適當進行戶外活動，勞逸結合，避免壓力過大，慢慢調整

回答於 2022-08-16 14:45

唇壯膽

些莫名其妙的小情緒，一直鬧鬧鬧鬧鬧的

在你這個年齡段，可能有一定的生理需求，這是正常現象，但如果你手淫太頻繁，可能會對你的身體健康和心理健康產生一定的負面影響。建議你積極調整，平時可以培養一些有益的興趣愛好，豐富自己的生活，找一些合適的體育鍛煉，每天堅持，調整自己的身體狀態。不要接觸色情信息，避免受到性刺激，一旦產生手淫的念頭，可以立即做一些其他的事情來轉移注意力，避免強化這個問題。

回答於 2022-08-16 15:35

霍那誰惜嶼

把你放在心底，用回憶把你埋葬。

看完敘述分析後，根據症狀來考慮，主要是因為手淫的行為，造成了日常精神上的不適。其實，在這個年齡段性成熟，會有性慾，每週有1～2次手淫行為，不會影響身心健康，不要想太多。所以沒有必要戒除手淫，只要對手淫行為有一個正確的認識。建議生活要有規律，堅持正常的睡眠生物鐘，早睡早起不懶床。並經常做運動，提高身體素質。

回答於 2022-08-16 17:31

明晨伊藤

小女子不才，心胸狹隘，只能裝下你一人

您好，從您的敘述中瞭解到您的情況，感覺每天都很恍惚，這不正常了。主要是因為手淫的問題，不知道你的手淫頻率是幾天一次，如果很頻繁那確實需要剋制一下手淫的頻率，比如一週一到兩次都是正常的，年輕人沒有那是不正常的。如果是這樣的話，那就應該去看心理醫生了，如果是這樣的話，那就應該去看心理醫生了，如果是這樣的話，那就應該去看心理醫生了。如果有必要，可以去看精神科的心理醫生，在醫生的協助下，讓自己擺脫困境。

回答於 2022-08-16 17:42