如果你緊張地與人交談並臉紅，這讓你感到困擾，你覺得自己像個緊張的人，該怎麼辦呢？

跟人說話緊張，臉紅，很困擾怎麼辦，感覺自己像個神經，害怕跟別人說話臉紅，所以每次別人叫我出去，我都不敢出去，還有見男朋友家長也不敢去

發布於 2022-08-17 04:13

共有4個回答

最終我們六年的感情，還是抵不過他的一句

您好，您說的這個情況有點像社交恐懼症，最好到正規醫院精神心理科檢查診斷，加上心理諮詢，效果更好您好，請您描述的情況來看，你應該是社交恐懼症，這是要從您的成長經歷家庭關係，等各方面去了解，所以最好進行心理諮詢，找出這種事要控制的根本原因，才能找到解決的辦法

追问

好的，谢谢医生

回答

不客气乖！如需帮助请随时联系我。希望能够帮到您。

追问

这种情况可以学车吗，考驾驶本

回答

可以学啊！不影响的，走出自己就是胜利！

回答於 2022-08-17 05:04

迷失一齊值錢得藍色疾風

本來說好友誼地久天長，卻不想重情重義的我們

你好，根據你描述自己現在的情況，自己跟別人說話就會緊張，害怕和別人溝通交流，每次不敢出門，考慮是有恐懼焦慮情緒的。建議平時應該學會自我進行調整自己心態，學會自我進行減壓釋放自己內心壓抑，遇到緊張情緒需要多進行深呼吸運動緩解緊張情緒，有自信心和勇氣，勇敢去面對現實，必要時諮詢心理科的指導治療。

追问

就是很困扰，老感觉自己像个神经病，不正常，

回答

这种情况可能是精神过度担心紧张，应该学会放松自己，勇敢去面对现实问题的。

追问

就是脸红，老感觉别人用异样的眼光看你

回答

可能是自己性格过度敏感多疑，精神紧张的原因。

回答於 2022-08-17 11:06

女神經病下殺氣

原諒別人一輩子都不夠，原諒自己只需一瞬間

多做放鬆訓練，是自己太過敏感緊張焦慮所致！平時多做一些令自己可以放輕鬆下來的事情來轉移注意力和關注點！要勇於突破自己，可以多看看有關心理方面的書籍。另外可以進行冥想，多和家人朋友溝通交流，慢慢嘗試走出去、不臉紅，加油，相信自己！

回答於 2022-08-17 16:28

許自己順一切掏心

幹嘛花力氣去恨一個不相干的人

看了你上面描述的情況，見人緊張臉紅確實對你影響很大。你因此而逃避正常的交往，最後只能讓自己越來越被動。人畢竟要在社會上生活，逃避解決不了問題。正常的解決辦法，還是要在人陪伴下多到人群中轉轉，讓自己逐漸適應社會交往，以後會越來越情緒穩定。你可能過分關注臉紅這個問題，任其自然讓自己專心去想想怎樣和人說話，免得想臉紅讓自己分心。

回答於 2022-08-17 17:33