精神非常低落，對任何事情都失去興趣。

6月，我和妻子提出離婚，從離婚到現在，我的精神狀態一直很差很差，每天都失眠，早上6點起床，每天只睡幾個小時，我對生活失去了希望，不知道今後該怎麼辦，每天都頭痛欲裂，痛苦不堪。

發布於 2022-08-17 20:48

共有5個回答

不想去到永遠那麼遠，只想呆在你附近這麼近

你好，這個人從你描述的情況來看，如果你看妻子離婚這件事對你的情緒帶來了巨大的不利影響。以至於你就不知道下一步該怎麼做，該在哪裡努力？在離婚前或結婚前，你對生活的感覺如何？為甚麼你現在能改變你的看法？無論你是單身漢還是已婚人士，你首先要學會養活自己，接下來要感恩父母，接受之後再回報社會。

追问

首先，谢谢解医生，我的家庭是农村单亲家，结婚前和离婚前，我认为，一切努力，慢慢来日子就会好起来，结果，当我付出一切，倾家荡产，刚刚买了期房，还没拿到房子，她就提出离婚，我现在是四面楚歌，走投无路了……我对生活失去了希望，也愧对家里年迈的老母亲……

回答

有自己的男人，不为任何外界困难所想到，如果没有离婚你就过得很好，如果离婚了你就觉得没法生活下去！干嘛不努力的向前，像过去一样或者好日子来让他瞧瞧呢？一个男子汉就能被一个女人所绊倒，就不想让自己的家人吗？

追问

我家庭情况也特殊，之前就是因为她，和家里闹了很多矛盾，也是因为她想买房，我和家里借了很多钱，现在她又提出离婚，我多年的努力，付之一炬，以后更要承受别人异样的眼光，我想改变自己，但是我又很迷茫，生活的压力很大，我以后只想好好照顾好我年迈的母亲了……

回答

如果觉得个人调节不过来，就得花钱找当地的心理咨询师进行心理咨询，如果觉得自己能够调节过来，那就把它放下，做自己该做的事情吧！

回答於 2022-08-17 22:01

眼淚蒔

其實，我一直在你身後，就差你一個回頭

你出現精神狀態很差，對任何事情都失去興趣的現象與你離婚有關，這種情況必須進行調節，否則會對你的身體和生活產生影響。這種情況提示你應該進行自我調節，既然已經離婚了就應該調整好自己的心態，振作起來，未來的生活是美好的，要以積極的熱情面對生活，重新找到自己的幸福，心態調整好了身體的不適症狀也會減輕。

追问

谢谢杨医生，我出自农村，家庭本就贫困，为了让她过好一点，我努力工作，几年的工资都交给她了我倾家荡产了，借钱买了房子，凑了首付，房子还没下来，她就提出离婚，现在我身无分文，因为她，我现在家里都在怪我，我现在看不到以后的希望在哪里，我愧对我的家人，愧对我年迈的老母亲……

回答

一定不要这样想，你未来的日子还很长，一定要调整好自己的心态，振作起来，只要你勤劳能干，以后的日子一定会好起来的，一定可以遇到你喜欢的人，自己一定要改变自己的现状，不要灰心，一切都会好起来的。

回答於 2022-08-18 03:40

為誰偏心這定格

用手捂著胸口，很堵也帶著隱隱的疼

6月份妻子與你離婚後，你的精神狀態非常差，每天都睡不好覺，對生活失去希望，對人生感到迷茫，每天都頭疼，似乎有明顯的焦慮和抑鬱症。抑鬱症主要表現為持續的情緒低落、懶惰、沉悶、變化、擔心和憂慮。患者常有無望感、無助感和無價值感，嚴重時有自殘行為和自殺想法或行為。看來離婚對你來說是一個比較嚴重的打擊事件，現在的情緒焦慮也影響了正常的飲食和睡眠。有必要到精神病院看心理醫生，接受系統的心理疏導，必要時可以服用一些藥物進行調整。

回答於 2022-08-18 07:01

非風月加醋了

趁著年輕要努力愛，愛世界也要愛自己

你的關係妻子在6月向你提出離婚，現在問題進展如何？你要在心裡為自己負責，想辦法克服消極情緒，這樣你才能正確面對生活中的事情。你的精神狀態非常不好，每天失眠，感覺沒有希望。這是消極情緒對你影響太大。你需要多和別人交流，壓抑自己的情緒只會讓你在情感上加倍痛苦。還要了解那些影響你情緒的想法，然後想辦法改變這些想法。如果你覺得有必要，你可以通過諮詢來宣洩你的情緒交換你的想法，改善你的心態。

回答於 2022-08-18 08:02

屈惜之苯

我相信愛情的終結最後是你，沒有人能代替

你好，根據你描述的情況，目前有明確的家庭事件出現，很容易在自我方面缺乏溝通和交流，同時導致自我出現負面情緒，甚至影響睡眠，也不排除出現暫時的心理創傷這種情況是需要選擇傾訴情緒，或者轉移注意力來改善目前的困境，另外，如果出現一定週期的負面情緒，同時影響睡眠需要專門的心理干預來改善自我，為下一階段設定目標

回答於 2022-08-18 09:36