五點支撐法，需要收腹嗎？
1.五點支撐法，需要收緊小腹嗎？ 2、五點支撐可以用肩膀和背部代替頭部嗎？
發布於 2022-04-28 05:12
共有2個回答
我們要用微笑來面對逆境，不久以後，它就會不攻自破
五點支撐法是鍛鍊下背部肌肉的簡單方法。一般來說，沒有嚴格的要求。使用五點支撐法時，可以鍛鍊腹肌，不收緊腹部不會有太大影響。至於肩背代替頭部，一般不推薦，因為這樣可能達不到理想的鍛鍊效果。
回答於 2022-04-28 05:48
前女友是朋友，是不是我也可以把前男友加回來當朋友
嗯，首先，我不知道你想諮詢甚麼樣的醫療。如果只是運動，你需要一個教練，因為醫生一般不會處理這個問題。第二個，無所謂。甚麼樣的支撐一定是安全的，不要傷到肌腱和肌肉
回答於 2022-04-28 06:40
問了“五點支撐法，需要收腹嗎？”的人還對以下問題感興趣
我們的故事沒法長話短說就像喜歡你這件事我從未怠慢
收腹按壓劍突中間有點痛，沒有嘔吐便血腹痛不收腹就不痛，只有熬夜和吃麻辣燙的習慣應該不是食管反流或者胃炎吧，不收腹按壓根本正常情況下不痛，然後用腹部的力做握力棒是不是這種情況
發布於 2022-05-30 14:40
3個回答
我也不懂愛情，反正除了你我最喜歡錢
國產的文拉法辛緩釋膠囊和進口的文拉法辛緩釋膠囊有甚麼區別，哪裡不一樣。吃了一陣子國產的文拉法辛緩釋膠囊，要換成進口的文拉法辛膠囊，需要間隔幾天呢，需要間隔時間嘛，還是直接可以換，有沒有需要注意的。
發布於 2022-05-22 14:46
3個回答
當黑板上異常簡潔得只剩下畢業這兩個大字時我才如夢初醒般懷念曾經打打鬧鬧的日子
我現在剛生完寶寶，是順產，媽媽和婆婆都說要躺在床上，不然會子宮下垂，不利於產後恢復，現在好多年輕媽媽都用收腹帶來恢復身材，到底產後多久才可以用收腹帶。
想得到怎樣的幫助：產後多久可以用收腹帶？
發布於 2024-07-13 11:58
3個回答
不懂得生活的人，會把日子過的一塌糊塗
性別：女，年齡：30歲
剖宮產一年半穿收腹束身衣對刀口恢復有影響嗎
收腹束身衣對腹部肯定緊點。緊著影響血液循環影響刀口恢復嗎？謝謝！
發布於 2022-05-09 21:57
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邇路過我生命-甚麼都沒留下，卻帶走了我的心
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收腹帶跑步減肥效果好嗎
我們寢室經常有室友做健身，寢室有啞鈴和俯臥撐架等東西，鍛鍊還是挺有效的。有說可以做平板支撐的，但我不知道這有甚麼用，可以鍛鍊到哪的肌肉。
想得到怎樣的幫助：平板支撐對哪些部位有效？