關於我的精神方面。

我討厭生活,我總覺得我來到這個世界上是為了甚麼,我每天都萎靡不振,沒有靈感,12個小時的睡眠還是不夠,腦子裡來回想著自己的死亡,我喜歡拔掉頭髮給自己減壓,我總覺得再這樣下去我就真的要瘋了,我找不到我焦慮的東西。
發布於 2022-08-26 12:04
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你的情況可能與你平時的壓力有關,建議你做到以下幾點,第一,注意調節自己的情緒,放鬆心情,第二,多與人交流,多參加集體活動,第三,規律飲食,定時休息,多吃新鮮蔬菜、水果,少吃辛辣刺激,第四,多曬太陽多運動
回答於 2022-08-26 13:53
您好,根據您的描述,自己目前的表現是厭惡生活,覺得自己在這個世界上是為甚麼,腦子裡反覆想著自己的死亡,可能是經歷了精神刺激導致了抑鬱症的傾向。 建議到就近的正規醫療機構精神科進一步諮詢和檢查,平時要學會調整自己的心態,多學習正能量的知識,多參加戶外的集體活動,有自己的奮鬥目標勇敢的面對現實,必要時把心裡的抑鬱告訴家人,希望家人給自己多一些關心和鼓勵。
追问
我也试过自sha,好几次都没成功,本人是个怕疼的人,偶然发现割伤自己会感觉到莫名的爽感,被父母发现后我就开始拔头发解压自己,
回答
这种情况属于抑郁症可以在医生指导下进行治疗的。
回答於 2022-08-26 14:10
從你所描述的情況來看,每天昏昏欲睡,缺乏活力,對生活沒有興趣。有一定的焦慮和抑鬱情緒。這種情況一般認為可能與你在日常生活環境中缺乏安全感有關,或者是生活中的事情引起的思考太多,心理壓力大。 在現實生活中每個人都可能遇到挫折和煩惱,要學會適時調整。建議你調整心態,放鬆心情,減輕壓力,積極樂觀地面對生活,換個角度考慮問題,也許你的心情就會愉快很多。並及時到正規醫院的精神心理科,尋求面對面的指導,找到問題的根源所在。
回答於 2022-08-26 15:17
問了“關於我的精神方面。”的人還對以下問題感興趣
婦科方面的關於人流問題想諮詢一下如何做安全,
發布於 2022-08-03 23:15
4個回答
性別:女,年齡:28歲 關於婦科方面的問題你好內褲上面有黃色分泌物
發布於 2022-05-07 11:16
3個回答
性別:女,年齡:21歲 關於我例假的問題我月經期間腰疼的甚麼也做不了
發布於 2022-05-08 11:17
3個回答
我感覺自己心理有問題,不知道是不是因為家暴原因還是因為以前在初中的時候被同學欺負過經歷,不知道為甚麼心裡頭有些時候會有想zisha的想法,有些人說我是心理作用,有些人說我心理有問題,所以說,我到底該怎麼辦,我到底是不是心理有問題
發布於 2022-07-27 23:46
3個回答
您好,醫生。 我焦慮症八年多,我是做廚房的,前幾年去看心理醫生叫我不要做廚師,說做這種工作不利於我的病情,請問一下心理醫生說的對嗎?
發布於 2022-05-06 11:37
2個回答
您好,我的父母一直都不合在我年幼時兩人吵架打架很常見。父親十分頑固、暴躁他不把我和我母親當家人看待,對待外人卻像是親人一樣家裡的親戚騙他的錢他也不能清醒過來。我父母共同經營一家小超市,生活勉強不算貧窮,但是我父親嗜酒成性,常常以生意交情等藉口出去和酒肉朋友喝酒,喝多了之後就絮叨找事,或者醉的不省人事。我和母親非常痛苦,但我現在高三了,母親不想讓我太多參與這些事情,她只希望我父親能老實地掙錢養家,過去犯下的喪良心的錯也不去追究,但是現在他還在傷害我們講道理爭吵都已經沒用了他非常頑固總給自己找理由覺得自己沒錯。他一點沒有盡到父親和丈夫的責任除了他能出力。而且近幾年家裡的負債也越來越多現在欠下二十萬的債了。父親的兄弟姐妹也不靠譜甚至打著親情的幌子坑騙父親父親還主動為他們掏錢。他的酒肉朋友也指望不上甚至酒肉朋友在不斷增多。我雖然學習比較好,但是眼下的問題已經不允許我置身事外了,我還無法通過一些正常的方法來解決這個問題,請問我該怎麼做?我實在沒辦法了我也快要開學了我如果開了學再遇到諸如此類的事情我沒法和父親爭吵不休因為這會影響我學習。麻煩您了不能回答也沒關係
發布於 2022-05-05 14:27
2個回答
今年的暑假我和妹妹一起睡,然後那時侯不懂感覺很好奇就摸了一下妹妹那個,然後自從事情過後我就天天想這件事,想著妹妹會不會報警抓我,妹妹心理會不會有問題,我會不會是一個變態,別人會不會以為我是變態等一系列問題,害得我睡不著覺,感覺生活無助,沒精打采,上課也沒精神聽,醫生,我該怎麼辦呢?
發布於 2022-08-30 11:44
3個回答
醫生你好我想問問孩子偷偷藏起我的衣物是甚麼心理今年孩子上三年級就怕是甚麼精神問題
發布於 2022-06-24 05:36
3個回答
性病科主治醫師,您好,我想諮詢關於性病和艾滋病的問題
發布於 2022-05-03 01:09
3個回答
a級精子是大於25的,但是a?b是小於50得,這種情況影響懷孕嗎?在這個情況下它的活率在百分之40-50之間,對於生育方面有影響嗎?感謝醫生的幫助,我會認真聆聽
發布於 2022-05-03 04:54
2個回答