我覺得我快要死了。
在一陣陣額外的緊張中,我感覺自己很快就會死掉,這特別難受,而且當我看錶的時候,我的心率也沒有加快多少。這對我來說是一種焦慮症嗎?
發布於 2022-08-30 03:29
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你最近有沒有遇到甚麼不愉快的事情?這取決於你的年齡是否屬於學習或工作階段,不同階段所面臨的困難和壓力是不同的,要學會緩解壓力。 如果條件允許,可以尋求心理諮詢師的幫助,找到根本原因,然後對症下藥。平時也可以通過運動來發洩自己的不良情緒,或者和朋友聊天。
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没什么事,我这样有一段时间了,一阵一阵特别特别难受,感觉要死了似的。
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失恋了吗?
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没有,我现在还是有点那种感觉,特别特别紧张,害怕似的。
回答
做深呼吸,告诉自己“我能行”。
回答於 2022-08-30 04:16
你感到一陣陣的緊張,有快死的感覺特別不舒服,心率也沒有明顯變快,這種情況很可能是焦慮症的急性發作,也叫驚恐發作。 焦慮症嚴重時可出現胸悶、心悸、身體顫抖等焦慮症的身體症狀,急性發作時可有瀕死感,呼吸困難。你的手錶顯示你的心率沒有明顯變快,這很可能是由心身因素引起的。這種情況需要到醫院的精神心理科進行檢查和治療,很可能需要服用抗焦慮藥物並接受系統的心理輔導。
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我就是一阵阵感觉特别特别紧张,感觉要死了似的。然后站起来活动活动可能好一些,然后一会又不行。
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你这是比较典型的焦虑症状。如果看医生的话,医生会让你做心脏功能方面的检查,如果心脏检查没问题就是焦虑症引起的。
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这会在小区里溜达,感觉好一点。我这严重吗?
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你运动一会儿,身体不舒服就缓解了很多,说明不是特别严重。特别严重的有时候会引起昏厥。
回答於 2022-08-30 10:30
你可能患有焦慮症或恐慌症。你能調整和改變這種狀況嗎?如果你不能調整和改變,處於這種狀態,你必須給予足夠的重視,儘快去看心理醫生。
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一阵阵的,倒不至于一天都这样,平时在单位里忙,也没感觉有啥,下班了就有点难受,刚才在车上也是特别难受,这会回家了还是一阵一阵的油那种感觉
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最好求助专业的精神心理帮助
回答於 2022-08-30 16:59
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一陣一陣感覺特別緊張,心慌手發麻似的好像,但是看手錶心率又沒有多快,80多次,感覺要死了一樣,我本來心理素質就不好,一難受更害怕了,越害怕越難受,這會好點了,我這是驚恐發作嗎?
發布於 2022-08-24 01:12
4個回答
六月份學了幾天拳擊。右手大拇指一陣一陣刺痛,兩天就好了。今天昨天連續兩天早上右手大拇指會有一陣一陣刺痛,就大拇指。具體位置不清楚。就像掙扎一樣。幾十秒一次。請問是甚麼原因啊
發布於 2022-08-11 04:55
3個回答