如果我在懷孕期間感到抑鬱和焦慮，我可以做甚麼？
懷孕期間為甚麼會焦慮和抑鬱，從懷孕4個月開始就不疼了，特別是最近對甚麼都不感興趣。我整天鬱鬱寡歡，不想出門，整天悶在家裡，這種情況該怎麼辦？
發布於 2022-08-30 18:49
共有3個回答
誰說我不能再次微笑 誰說我不能活得更好
你好，從你的描述來看，懷孕期間有焦慮和緊張，由於懷孕期間，激素水平不平衡，又受到事物的刺激，過度的強迫性思維等!引起的一系列不適! 首先建議你放鬆心情，避免給自己太大的壓力，不要太在意這個問題，調整好自己的情緒，多與人溝通，適當的戶外活動，培養積極進化的愛好，保證充足的睡眠和休息，飲食搭配合理，保證充足的營養，慢慢調整
回答於 2022-08-30 19:59
以貌取人的太多，所以可能因為你長得不好看已經錯過你的真愛了
你要看你的描述，現在是懷孕期間，從懷孕4個月開始就出現了心情不好，對甚麼都不感興趣，情緒低落，不喜歡出門，你的焦慮和抑鬱程度確實很明顯這種情況，一方面，如果你能忍受，那麼你可以通過適度的運動讓自己變得不那麼焦慮和抑鬱。提高神經的興奮性，而且是找一些你 你也可以找一些你喜歡做的事情來改善你現有的狀況，你可以做一段時間的系統的心理諮詢，這當然是比較有效的，如果不能，你就需要介入藥物治療了
回答於 2022-08-30 20:57
單身只會讓我越來越帥。
您好，根據您的描述自己目前的表現，孕期抑鬱焦慮應該通過心理疏導或心理調節來緩解自己緊張恐懼的情緒。 建議你把心裡的壓抑的東西全部釋放出來，主動與家人和朋友溝通，希望家人能夠理解和幫助你，給自己更多的關心和幫助，必要時到正規醫院心理科諮詢心理醫生。
回答於 2022-08-30 21:10
問了“如果我在懷孕期間感到抑鬱和焦慮，我可以做甚麼？”的人還對以下問題感興趣
你們怎麼講怎麼想，都不關我的事，我的眼心中只有他
我是焦慮抑鬱患者做完mect後感覺焦慮抑鬱情緒嚴重了智商下降怎麼回事
發布於 2022-09-04 02:56
3個回答
好無聊，其實好想寫寫暑假作業甚麼的
我是焦慮抑鬱患者進院時輕度抑鬱焦慮情緒做了7次mect後病情加重了是甚麼情況我聽說是立竿見影的為甚麼會做完情緒加重
發布於 2022-09-11 21:47
3個回答
你可以掐掉鮮花，卻無法消滅整個春天
我有精神分裂症，感覺有時候挺焦慮的，現在吃氯氮平和齊拉西酮，還有抗焦慮藥就是鹽酸丁螺環酮片，還有抗抑鬱藥是草酸艾司西酞普蘭片。我得的是精神分裂症，但是有焦慮抑鬱的時候，請問聯用抗抑鬱焦慮藥會對我的病情怎麼樣？
發布於 2022-06-09 12:08
3個回答
肯道歉是因為你認為被道歉的人比你的尊嚴更重要
強迫焦慮抑鬱有甚麼藥可以治療呢強迫焦慮抑鬱有甚麼藥可以治療呢
發布於 2022-08-12 06:08
5個回答
你活著浪費空氣，死了浪費土地，半死不活浪費人民幣
焦慮，抑鬱，失眠，厭食，精神壓抑，加上自身有疾病，導致身體更加難受
發布於 2022-07-09 13:56
4個回答
提問者
從來都是獨行者 沒有同行人，沒有庇護所
提問
7
回答
18
關注者
4960
相關問題
經常喝酒會誘發抑鬱焦慮嗎以前有輕度抑鬱焦慮吃了大半年藥好了最近20天幾乎每天喝酒感覺心裡有點不舒服不知道因為喝酒還是工作壓力大
34歲、女性、抑鬱、焦慮、做了子宮切除手術後病情加重、軀體症狀嚴重
最近心情焦慮抑鬱低落會影響正常人血壓升高嗎
抑鬱焦慮症心裡不踏實會好嗎多疑多慮放鬆不下來感覺有人盯著不真實感
兩年前頭部被砸後出現焦慮緊張抑鬱睡眠障礙導致腦部滴滴響吃焦慮抑鬱藥還是一樣滴滴響該怎麼辦