抑鬱焦慮症心裡不踏實

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天己逛海岸⊿

見人說人話、見鬼說鬼話、見到主席說“胡”話

我覺得你這種情況就是情緒當中存在一種焦慮的感覺，長時間處於焦慮而造成沒有安全感，所以才會感覺有別人總是盯著你其實很多的時候，別人並沒有那麼多時間去關注一些與他們無關的人，所以更多的是你自己心中的想象放鬆下來，多做做運動，多想一些開心的事。

追问

这段时间熟悉的环境变得陌生了心里面莫名的惶恐不安最近也在吃抗抑郁的药物

回答

坚持服用药物是没有问题的，但是你应该更多的注意调节好自己的情绪，紧张

追问

嗯，这应该和我小时候有关系没有妈妈没有安全感想的多导致的

回答

建议你接受一段时间专业的心理辅导。

回答於 2023-11-17 19:10

絕世低頭之伀

有那麼多事情我無能為力，比如生老病死

你說的這種情況，因為這種焦慮的或者抑鬱的心情出現這種不踏實的感覺，還會有這種放鬆不下來的這種狀況。這種情況還是考慮大部分都是焦慮的情況，對於未來的事情的過敏的擔憂而發生了這樣的一些狀況，做好放鬆訓練，把自己的生活平穩下來，慢慢就會好起來

追问

最近也在吃抗抑郁的药最近出现对熟悉的环境不真实感陌生感每天没有活力容易受惊吓

回答

这种情况啊，可以考虑复诊调整一下药物治疗方案等等的措施

回答於 2023-11-18 03:17

０歲化妝

好好疼愛黑夜裡，躲在被窩陪你破天荒的愛人

你心裡不踏實，想的比較多，心裡緊張不能放鬆下來，總覺得有人盯著你。這是心理緊張引起的各種身心感受，需要解決內心的焦慮抑鬱，才能改善身心感受。不知道你的焦慮抑鬱去醫院檢查過沒有？如果覺得自我調節不過來，就有必要去醫院心理精神科檢查一下，看看是不是需要藥物治療。自我調節主要是分散注意力，用放鬆心情來暗示自己。

追问

现在出现了不真实感每天像个没睡醒的人一样没有活力飘飘散散的感受不到快乐熟悉的环境变得陌生不真实感

回答

你的这些感受可以理解，主要是焦虑抑郁对你的影响。这需要去医院检查一下，看看是否要药物治疗。

回答於 2023-11-18 08:08