慢性焦慮症、心臟神經症

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既然已經結束了，那麼我就會勇敢的離開不在回頭

這對你來說是廣泛性焦慮症，那麼你在堅持甚麼？這種情況會持續多長時間？如果你堅持心理治療，堅持放鬆訓練，並有所改善，那麼就可以不用藥物治療了。焦慮要用放鬆的方式來對抗。如果你能通過心理調整和放鬆訓練自己好起來，就可以不吃藥。如果你覺得又變嚴重了，那就得用藥物治療了。你學會了那些心理治療方法嗎？

追问

广泛性焦虑症一般是需要多久恢复啊？

回答

焦虑，是必须的。适度焦虑有利于提高工作效率。只是很难把握这个度罢了。焦虑过度影响生活，需要调整。焦虑就是心理感冒。药物治疗一般六个月左右，最多两年。心里感冒跟随感冒一样，容易复发。能理解吗？

追问

能理解。这是心理作用。我觉得心理问题需要正视自己内心的问题。吃药可以麻痹自己的神经但是想要真正的治好自己的焦虑，不是吃药而是正视自己心理的问题。对不对啊？

回答

对，坚持放松训练很关键。但是，如果自己无能为力，比如严重身体感冒，用点药会舒服点。不难受。焦虑是心里感冒，也是一个道理。

回答於 2022-09-01 19:56

珊梅郎哇噻

我假裝沒有看你，你也假裝欣賞風景

有沒有慢性焦慮症、心臟神經官能症，像這種情況首先你要學會調整自己，一定要培養更多的愛好焦慮症狀越集中就會越嚴重，你如果出現了焦慮症狀，及時找一些你喜歡的事情來做，轉移注意力，但這些症狀會減輕或消失。所以患者一定要多培養興趣愛好，多找自己感興趣的事情，全身心投入去做，不要總是關注這些不舒服的症狀。既然你已經堅持了這麼久沒有用藥，那麼每當你發作的時候要及時做些甚麼呢，看看森田療法吧。他將教你如何應對焦慮症。

追问

我想问您一下，我每到一到二个月发作一次特别的难受，难受过一个星期都比之前症状强点。焦虑症属于螺旋式恢复吗？

回答

如果每次发作以后，你的症状就会减轻一次，像这种有可能属于螺旋式的恢复，我觉得主要还是你心理的原因，你只要不去注关注他。这些症状就会慢慢的减轻的，每当发作的时候抓紧时间做你喜欢做的事。

回答於 2022-09-02 01:37

煙波孤身pay

只要分開了，不論原來多麼的熟悉，也會慢慢變的疏遠

確保你放鬆，做一些能讓你放鬆的事情，以分散你的注意力和焦點!做大量的放鬆運動和鍛鍊，長期愉悅自己! 這是一種可以自己調整的狀況。多放鬆，調整自己的心態和狀態，多與家人和朋友溝通，另外每天都要加強身體鍛鍊。慢慢調整，一定會有效果的!

回答於 2022-09-02 04:24

看世界潞

別再說愛我，愛情已過了幸福的季節

從你的描述中得知，你患有慢性焦慮症、心臟神經官能症，每隔一到兩個月發作一次，一直沒有用藥，這種情況應該進行調節。你的這些表現主要是心理因素，你應該進行自我調節，平時多參加活動，培養自己的愛好，減輕壓力，精神放鬆，養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，保持情緒穩定，心情愉快，不要想太多，堅持調節一定會有變化，必要時可以服用藥物進行治療。

回答於 2022-09-02 05:03