記憶力下降,晚上睡覺時有時感覺呼吸不暢

大半年來一直熬夜到1.30,最近半個月開始調整作息,11.30左右睡覺,感覺記憶力明顯下降,週末請了兩天假去上班似乎甚麼都忘了。午睡超過一個小時就起不來了,整個人昏昏沉沉的想起來卻動不了掙扎了很久。蹲著起身的時候眼前會發黑,從很久之前就是,偶爾會覺得好像有點頭暈但不嚴重,眼前晃動一下就好了,也不是很頻繁。平時不怎麼運動的時候就是上班的路上。
發布於 2022-09-02 05:01
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看完敘述後,根據症狀分析,建議去醫院做健康檢查,先排除貧血、低血壓等疾病,以免耽誤治療。如果身體沒有器質性疾病,可能是身體過度透支導致的不適症狀。 平時注意生活的規律性,堅持正常的生物鐘睡眠,不要熬夜,避免過度疲勞。在飲食結構上注意營養搭配合理,並適當進行戶外有氧運動,提高機體免疫力。
追问
请问如果想去医院看看应该挂什么科室啊?做一般的入职体检可以查吗?
回答
我想去医院看看,可以到公立医院呼吸内科门诊就医。做个心电图,胸部拍片,如果没有什么问题,可能属于有焦虑情绪所致。
回答於 2022-09-02 05:32
任何身體上的不適都需要先進行檢查,以排除任何有機疾病。然後慢慢去調整自己的工作安排。 你需要做一些放鬆的工作,特別是在晚上睡覺前,如果可以的話,可以練習瑜伽來陶冶情操。也可以聽一些積極的呼吸或積極的冥想音樂,幫助你冥想和放鬆。
回答於 2022-09-02 07:53
您好,根據您的描述,自己目前的表現是一直熬夜到下午1點半才睡覺,現在記憶力下降,晚上睡覺有時感覺喘不過氣來,可能是植物神經功能紊亂引起的。 首先應及時調整作息時間,養成良好的生活習慣,合理膳食,營養均衡,多進行戶外有氧活動,每天保持充足的休息和睡眠時間,必要時可在醫生指導下進行對症治療。
回答於 2022-09-02 09:19
您好,您的情況是夜班多,睡眠少,午睡時間不能長,時間長了更頭暈,記憶力下降,有時眼前發黑。 以上情況是睡眠嚴重不足造成的,建議你好好休息,補補覺就可以了,可以休息,專心睡覺,睡到自然醒,為好,其次補充大腦營養,多吃糖類、豆類。海帶,瘦肉。新鮮水果。蔬菜,卵磷脂類,雞蛋,核桃。
回答於 2022-09-02 10:00
問了“記憶力下降,晚上睡覺時有時感覺呼吸不暢”的人還對以下問題感興趣
孩子晚上睡覺有時候順暢有時候不順暢是怎麼回事,
發布於 2022-07-02 11:20
3個回答
呼吸不順暢晚上平躺憋氣胸悶氣短最近幾天嗓子發炎有鼻炎
發布於 2024-07-24 12:41
3個回答
快半年了,之前覺得悶,老覺得有東西堵著,去拍了胸片,最近按壓疼,總覺得呼吸不順暢,想諮詢一下醫生
發布於 2022-05-13 08:52
3個回答
間隔有幾天了,晚上睡覺醒了以後再睡,感覺自己不呼吸,突然恍惚一下,接著呼吸幾口,然後又感覺沒有呼吸。就是呼吸不能自如順暢的感覺。沒有其他地方不適,最近很少下樓小區封閉。
發布於 2022-04-22 16:37
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今天準備來醫院做nt的,結果一看胎兒只有10周5天,和末次月經差10天,順便做內科檢查,一直呼吸不順暢,上氣不接下氣,這是剛做的心電圖報告,還要做甲狀腺,和心臟彩超,我這心電圖危險嗎
發布於 2022-08-14 07:01
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晚上睡到一半老流鼻涕,咳嗽,鼻子堵塞。呼吸不順暢,
發布於 2022-07-19 14:35
3個回答
晚上熟睡中,突然覺得呼吸困難,胸口壓了塊大石頭的感覺,坐起來深呼吸5分鐘後緩解
發布於 2022-06-08 06:33
4個回答
焦慮易怒易急躁易哭記憶力衰退失眠胸痛腰痛
發布於 2022-05-04 14:51
3個回答
孩子晚上睡覺呼吸很白天不一樣,晚上睡覺呼吸不均勻,不是一吸一呼
發布於 2022-06-17 11:41
3個回答
這段時間鼻炎咽炎都犯了,偶爾會出現呼吸不順暢。有點咳嗽,躺著伸懶腰的時候也會有呼吸不順暢。這個呼吸不順暢跟鼻炎咽炎有關係?
發布於 2022-07-04 23:24
3個回答