過度訓練 高強度訓練 骨骺線閉合
九月，我去學校接受了兩週的軍訓。 每天都以軍姿站著，排著長隊訓練很累。 軍訓結束後，我參加了學校的國防訓練。 每天10公里，200個俯臥撐，100個俯臥撐，100個卷腹，100個平板支撐，2小時軍姿。 我以這種強度訓練。 ，身體的膝蓋骨變得很硬，膝蓋兩側的肌肉和骨頭沒有縫隙，膝蓋骨化了。 沒上學之前，骨頭都軟了，問題不大。 然後我在12月20日拍了骨骺片，接近完全閉合。 我擔心的是過度運動。 高強度訓練導致骨骺線過早閉合，軟組織鈣化。 在這種情況下我該怎麼辦？
發布於 2022-05-01 22:36
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你讓我愛上你，只不過是你導演了一場戲
身高和遺傳因素、飲食因素和運動有很大關係。 體育鍛煉不會促進骨骺線的閉合。 相反，加強體育鍛煉，多吃富含鈣、鋅等微量元素的食物，以及優質蛋白質食物。 它可以促進骨骼的生長，強身健體。 如果骨骺線已經閉合，繼續長高的可能性不是很大。 平時注意保持充足的睡眠
追问
可我就是过度锻炼的然后骨骺线就闭合了骨骼钙化，过度锻炼有很大一部分原因吧
回答
我认为与生长激素有关系
回答於 2022-05-01 23:51
關心則亂，無欲則剛。
你好，你現在18歲，是老骨骺閉合的年齡。 後骨骺是否閉合與很多因素有關，包括遺傳和獲得性營養狀況（營養過剩），但與過度運動有關，高強度訓練和勞力無關。
追问
过度高强度的训练锻炼很有关系吧，之前膝盖没有这么多筋骨是软组织的
回答
膝关节有筋骨，不能说明闭合，与骨骺闭合没有关系，运动、劳动都与骨骺闭合早晚没有关系。
回答於 2022-05-02 03:39
我其實很好哄，但是請你不要拿這個來當做你為所欲為的條件
你好！ 根據您這次諮詢，您今年18歲。 之前運動比較激烈，感覺骨頭比較結實。 你得去醫院檢查膝關節片。 圖片顯示骨骺線基本閉合。 一般18歲以後，骨骺線逐漸逐漸閉合，軟組織不會鈣化，應該沒問題，不要太擔心，注意休息，適當運動，加強營養，合理飲食 ，平衡肉蛋奶，多吃新鮮蔬菜和水果。
回答於 2022-05-02 07:26
問了“過度訓練 高強度訓練 骨骺線閉合”的人還對以下問題感興趣
所謂的母校就是，你一離開，它就裝修得亮瞎你的狗眼
骨骺線閉合程度骨骺線閉合程度骨骺線閉合程度骨骺線閉合程度骨骺線閉合程度
發布於 2022-05-06 07:36
2個回答
苦了，累了，傷了，歡了，醉了，暈了
之前沒有過度訓練時候膝蓋是軟組織的之後去學校軍訓了兩週然後又參加了學校裡的國防訓練力量訓練每天100俯臥撐10km100卷腹10分鐘平板支撐20分鐘軍姿之後就膝蓋骨骼骨化了軟骨骨化然後12月份拍骨骺片已經接近完全閉合了
發布於 2022-05-05 10:53
2個回答
可以改變的，是我整個人，但，無法改變的
為甚麼人脊柱骨骺線閉合最晚？手婉骨骺線快閉合了，要是脊柱骨骺線沒有閉合可以長高多少？
發布於 2022-06-05 07:28
3個回答
如果沒有那麼多在乎怎麼會有那麼多難過
這骨骺線閉合了嗎，最多還能長多少這骨骺線閉合了嗎，最多還能長多少這骨骺線閉合了嗎，最多還能長多少，這骨骺線閉合了嗎，最多還能長多少。
發布於 2022-09-05 03:03
3個回答
天涯何處無芳草，只怪哥哥不想找。
左手骨骺線閉合了是否還會長高，腿部骨骺線不知道閉合沒？通過干預還會長高嗎
發布於 2022-05-04 10:09
2個回答
生命中，無法回報的生命之重莫過於母愛
男孩子十八週歲了，骨骺線閉合了，真的一點辦法沒有嗎，比如有的增高醫院說骨骺線閉合了還可以長高，是真還是騙人
發布於 2022-03-07 09:08
2個回答
一種相思，兩處閒愁，此情無計可消除
在9月份去上學以後軍訓了兩週又去學校裡面參加國防生的訓練每天訓練量很大10km50卷腹100俯臥撐10分鐘平板支撐2小時軍姿這種訓練下在放了假以後去拍骨骺線，已經接近閉合了，然後最近很煩心焦慮這件事了那兩張照片是沒有過度力量訓練前的膝蓋骨骼，第三張骨骺線片子是在12月20拍的去年的時候
發布於 2022-06-11 21:54
3個回答
提問者
看著眼前的男人，我感覺他好陌生，我是真的還愛他
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