我今天在宿舍裡睡覺,我的室友說我很安靜,沒有翻身。

他們說我以一個平躺的姿勢睡了這麼久,然後換成了側臥的姿勢,也就是一共睡了幾個小時,也就是翻身的次數很少,這是不是一種病,應該治療,這有甚麼問題呢?
發布於 2022-09-06 18:32
共有3個回答
我覺得這很正常,就是你睡眠質量很好的人總是在翻身,身體在某個位置長時間感覺不舒服的時候會自動調整身體位置,走動打鼾的人長時間缺氧就會翻身。
回答於 2022-09-06 19:15
首先,每個人的睡眠姿勢是不一樣的,這證明你的睡眠習慣很好,證明你處於深度睡眠狀態,所以這種情況是沒有多大問題的啊。你不需要考慮其他情況,這屬於你的正常表現。
回答於 2022-09-06 21:12
根據你的描述,這種情況只是個人的睡眠姿勢和習慣,如果不影響睡眠質量,可以不干預,不需要特殊處理。建議避免熬夜,保證充足的睡眠時間,保護好自己的體力就可以了。
回答於 2022-09-06 21:51
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