我23歲，我有心理障礙，我不想出去。

您好，通過您的情況，考慮是存在某些事情的刺激，造成心理陰影引起的這種不適，也與您過度焦慮、緊張、強迫性思維有關！您的情況是這樣的：您的身體已經出現了一些問題，但您的身體還沒有完全康復。 建議你可以放鬆放鬆，最好到正規的心理諮詢機構進行面對面的溝通和諮詢，更好的找到解決問題的根源，同時多給自己一些積極的暗示和鼓勵，遇到這種情況做深呼吸和放鬆訓練，淡化自己的情緒，培養興趣愛好，讓自己的情緒得到淡化，慢慢調整，看到效果!

你所描述的情況有一定的社交恐懼症傾向，這與你的成長經歷、性格因素、環境影響等都有關係。 建議你可以想一想，多年前是否有甚麼事情發生在你身上，影響到你現在這種狀態，如果能找到問題的根源，儘量解開這個心結。同時，想想自己的長處，在平時多鼓勵自己，培養自信和安全感。你也可以通過閉上眼睛，想象在身心放鬆的情況下，可以輕鬆地與人交流，並在公共場合走動的情景來緩解自己的壓力。如果出現負面情緒，你可以通過深呼吸和不過度強化問題的積極語言暗示來幫助調整。

你的上述症狀可能是社交恐懼症和迴避型人格障礙，也可能有社會適應障礙和其他精神疾病。 建議你在家人的陪同下，到當地醫院的精神科面對面看病，進行人格測試和心理評估等相關檢查，進一步明確診斷，在醫生的指導下接受專業系統的治療。另外，希望你一定要不斷調整和改變自己的一些錯誤觀念，儘量放鬆自己，做好自我減壓和自我調節，平時積極與周圍的同學和鄰居及家人溝通，一步一個腳印，堅持下去，爭取早日走出目前的困境，開始新的生活。