運動導致的左背部肌肉疼痛

前天突然做了三個平板支撐，每個約30秒。昨天我的左背開始疼痛，我可以塗甚麼藥膏來緩解？

發布於 2022-09-10 13:30

共有3個回答

分手了，沒有誰對誰錯，愛不是一個人的事

左側腰部肌肉疼痛，可能是肌肉拉傷引起的，也可能是腰部肌肉拉傷引起的，目前不是很嚴重，主要是注意多休息，可以考慮貼點藥膏，比如雲南白藥消炎止痛就可以了啊，嚴重的話可以吃點塞來昔布等藥物一定要多休息。祝您身體健康

追问

追问一下，贴暖宝宝热敷一下可以么？

回答

刚开始可以冷敷，用点云南白药气雾剂，涂点扶他林软膏

回答於 2022-09-10 13:50

只有這樣的人才配生活和自由，假如他每天為之而奮鬥

考慮到局部肌肉拉傷所致，可外敷活血止痛膏配合熱敷按摩理療進行對症治療，急性期注意休息，避免腰部過度活動，注意腰部保暖，避免受涼，飲食上多吃高蛋白富含維生素的食物，以促進恢復。

回答於 2022-09-10 15:06

你不想接我電話就直說，別老是讓人家移動替你向我說對不起

根據你的詳細描述，考慮為鍛鍊身體，導致左側背部肌肉疼痛，一般這種情況首先建議注意休息一段時間減少劇烈運動，平時注意坐姿，平時注意疼痛部位保暖，局部熱敷，口服舒筋活血藥物，一般外用膏藥效果不好，可以外用雲南白藥噴霧劑

追问

谢谢医生，再用热敷，我贴个暖宝宝是不是也可以？

回答

建议适当休息。不建议使用暖宝。

回答於 2022-09-10 15:22

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