離婚。害怕前夫的糾纏。不肯放手。

你好，經過你的描述，你目前的恐懼還是比較嚴重的，這種情況有多久了？你自己曾經採取過甚麼積極措施？建議和前夫離婚後，如果對方總是來糾纏你，你可以在這段時間內，不要單獨居住，和家人或朋友住在一起，以免發生危險

目前你說的這種情況發生了以後，確實給你的生活帶來了一些不方便的地方，包括這種具體的生理上的反應是持續存在的            這種離婚以後，雙方都有一個各自接受的過程，這種過程都是一個必須經歷的事情，我們要做好安全防護，必要的報警措施都是可以要採取的

你好，從你的敘述中我們知道，你現在的情況是擔心你的前夫會因為離婚而威脅你。 出現這種情況是可以理解的，這也說明你的前夫可能是一個心理不健康的人，否則他就不會恐嚇和威脅你。如果你們之間沒有孩子，你可以尋求法律保護，如果他真的會欺負你，你可以撥打110，無論如何都要注意安全，但是你也可以不要怕他，你越怕他越會欺負你，威脅你。

您好，根據您對自己目前情況的描述，自己離婚後害怕與前夫糾纏不清，心理上總是擔心害怕緊張焦慮的情緒情緒。 建議你要學會調整自己的心態，不要刻意考慮太多事情，多選擇自己比較感興趣或高興的事情來做，轉移注意力，養成良好的生活習慣和規律的作息時間，順其自然。