人體為甚麼要攝取纖維素?

人體為甚麼要攝取纖維素?
發布於 2022-09-16 05:06
共有4個回答
維生素對機體的代謝調節很重要,所以如果缺乏維生素就容易使機體產生各種疾病狀態,所以要多吃綠色蔬菜和水果,補充維生素、膳食纖維和微量元素。
回答於 2022-09-16 06:29
食用纖維後,對腸道有刺激蠕動的作用,增加消化液的分泌,增強胃腸道的蠕動。此外,纖維素消化緩慢,可以給血液提供持續穩定的能量,使身體持續充滿動力。白天可以多吃綠色蔬菜和粗糧來補充纖維。
回答於 2022-09-16 06:40
為甚麼人體需要纖維?纖維飲食是相對健康的。現在健康科學家和營養學家建議減少脂肪的消費,鼓勵消費富含纖維的食物。
回答於 2022-09-16 07:05
纖維素對人體屬於一種重要的物質,人體缺乏纖維素酶,不能分解纖維素,攝入人體的纖維素可以隨著大便排出體外,可以避免大便乾結,另外纖維素可以促進胃腸蠕動,保持良好的胃腸功能。
回答於 2022-09-16 07:34
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