網球肘患者可以健身嗎
患有網球肘的人可以鍛鍊嗎？
發布於 2022-09-18 04:35
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夜裡夢的都是你，你猜老子想沒想你
網球肘的患者不建議做健身運動，尤其做上肢的活動，比如說典型的網球肘，而他叫做肱骨外上髁炎比如說他前臂做過杜旋前旋後或者是牽拉，再者就是握拳去玩，都會出現患部的疼痛
回答於 2022-09-18 06:25
有理想在的地方，地獄就是天堂，有希望在的地方
不建議網球肘患者做健身運動，特別是上肢活動。你可以等到病情恢復後再做一些運動，但不要做劇烈的、高強度的運動。健身時應避免抓取或舉起重物，也應避免參加羽毛球或網球運動。
回答於 2022-09-18 07:42
個性簽名：當你真心相信一切都會好的時候
網球肘患者還是看你，注意休息，避免劇烈運動，可以等恢復後再鍛鍊。平時減少本部的活動，也可以對患處進行熱敷，可以促進血液循環，加快恢復，也可以塗一些軟膏，舒緩肌腱，活血化瘀，輔助治療。
回答於 2022-09-18 09:43
問了“網球肘患者可以健身嗎”的人還對以下問題感興趣
Who is able to be egotistical needs to be strong too.有本領任性的人
天生肘外翻怎麼健身
發布於 2024-01-27 23:45
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提問者
煩躁的陰霾，一次又一次的刺痛了我的心
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