57歲，女性，嚴重失眠，請教哪個科室？

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剛開始覺得它挺禮貌的，仔細一想，你TM說誰是狗呢

你好，請問你是本人諮詢還是為你的家人諮詢呢？這個年齡正好處於更年期，也比較容易發生失眠，最近一年難以入睡，有沒有家庭方面的原因或者是其他的困擾建議在吃安眠藥的同時轉移注意力，可以多培養一些興趣和愛好，平常可以去跟同齡的朋友一起參加一些公共的活動，比如跳廣場舞或者是參加老年大學，等等，保持心情愉悅，白天儘量休息時間減少，晚上不要熬夜，睡前不要關注太過興奮的話題

回答於 2022-09-18 19:47

尾巴寶貝印記

放不下怎能忘掉，忘不掉怎能放下。

可能導致失眠的原因很多，例如身體疾病影響、心理疾病所導致軀體症狀、壓力比較大、不良的生活習慣影響等。如果失眠比較嚴重，可以就診於正規醫院的神經內科，經檢查後在醫生的指導下對症服用藥物治療。另外，平時也要養成良好的生活習慣：不要食用可能讓神經興奮的食物，避免存在精神壓力，也不要讓身體太疲勞。晚上入睡前可以聽聽輕音樂、喝些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助入睡。

回答於 2022-09-18 21:30

′撐他你好光

別跟我提往事，往事說你愛我，往事說你不會離開我

你好，從你現在的情況描述來看，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過大，存在心理陰影等情緒困擾引起的失眠，同時，也不排除存在器質性病變造成的原因建議您放鬆放鬆心情，不要給自己太大的壓力，適當的進行戶外活動，增強身體素質，調整睡眠質量，嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放鬆訓練的方式，來提高睡眠質量，另外，最好在這樣的陪同下，到正規醫院檢查，根據檢查結果來對症治療

回答於 2022-09-18 23:20

鴻de小妮子

水涼了還可以再喝，心涼了很難再熱

你好，失眠可以掛睡眠醫學科或精神病科。從你的描述來看失眠已經很多年了，你需要找到原因，是體質、飲食、藥物、行為，還是精神壓力和焦慮等等。你好，失眠這麼久了，需要找到原因。看看是否有伴隨的情緒低落、興趣喪失，或者過度緊張、焦慮、恐懼、害怕等。需要進一步溝通。或者找心理醫生問診。你需要改善你的生活方式，在日常生活中保持良好的精神狀態。

回答於 2022-09-19 01:11