失眠有10年的樣子,脾胃功能不好,陽盛陰

失眠有10年的樣子,脾胃功能不好,陽盛陰
發布於 2022-09-18 22:20
共有3個回答
長期失眠已經有十年了。這種情況可以通過中醫中藥調理。平時要合理飲食,加強鍛鍊,增強體質。養成定時睡覺的好習慣,睡前洗個熱水澡,喝杯溫牛奶。
回答於 2022-09-19 00:05
你失眠,有失眠了,而且脾胃功能不好。像這種一定要去睡眠科就醫,讓睡眠科的醫生實際的看一下,需要做個視頻腦電圖,看一下你的睡眠真實情況,需要排除一下睡眠感缺失,自己一定養成良好的休息睡眠規律,對睡眠不要過多的去關注。可以在醫生的指導下吃助眠的藥物。
回答於 2022-09-19 01:37
失眠是一種常見的睡眠障礙,可發生在所有類型的人身上。有些人有一定的心身因素,有些也與體質因素有關。身體素質差、腸胃功能差都會影響睡眠質量,導致失眠。要保持正常的心態,進行鍛鍊或有氧運動,增強體質,養成良好的睡眠習慣。嚴重的情況需要在醫生的指導下用藥物治療。
回答於 2022-09-19 03:10
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