腰椎間盤突出和腰肌勞損能做小燕子飛嗎?

腰椎間盤突出和腰肌勞損能做小燕子飛嗎?
發布於 2022-09-19 11:45
共有3個回答
腰椎間盤突出症和腰肌勞損可以做小燕子飛的動作。可以鍛鍊腰部肌肉的力量,可以幫助患者緩解症狀。平時注意腰部保暖,避免受涼。避免彎腰和負重活動,多注意休息。也可以做適當的活動,如游泳。
回答於 2022-09-19 13:32
腰椎間盤突出和腰肌勞損可以做腰部肌肉的力量增強。腰椎間盤突出症可以做保守治療,每天做一次腰椎牽引治療,每次三十分鐘,持續兩週。通常可以做熱敷治療來緩解疼痛。
回答於 2022-09-19 14:24
您的情況需要看具體的病情程度,建議到正規醫院骨科、脊柱外科進一步檢查,進行腰椎CT或磁共振檢查,及時對症治療,可採用運動的方式促進小飛燕等動作的恢復,逐步活動,避免出現感冒情況。
回答於 2022-09-19 15:41
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