焦慮就會走來去要查甚麼
我在焦慮的時候會四處走動,我知道我在釋放我的情緒和思考問題,請問這樣可以嗎?
發布於 2022-09-19 13:51
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你好小夥子,這樣做當然是可以的。就像你說的,這種走來走去無法安靜下來的狀態,確實是一個人身體對內在焦慮的一種應對和反應的方式。這種外在的行為也反映了一個人內在的某種狀況。 你目前的這種狀況呢,如果對你的生活影響並不是特別的明顯,你可以通過某些行為的方式進行一些自我調節,如果目前這種狀況呢,對你帶來的影響比較明顯,甚至影響到你的生活和工作,那麼可以考慮建議接受一段時間的心理輔導,必要的時候可能是需要使用藥物的。
回答於 2022-09-19 15:15
焦慮症患者會走來走去,像這種情況主要是焦慮引起的煩躁,可以到精神衛生中心,讓醫生實際問診,可以做個心理測試,如果還需要吃藥,需要檢查肝腎功能、血象、心電圖,還有胸透,詳細瞭解患者的身體健康狀況。
回答於 2022-09-19 16:39
您好,據您所述的情況按照,當前成人期在遇到有具體的事件,缺乏溝通和傾訴情感是會在應急狀態下選擇釋放情緒及有自我的其它習慣,在自我的抗壓能力欠缺以及沒有及時的轉移視線,是屬於可行的行為方式 需要你接納當前的情緒波動以及緊張和煩躁的心理,如果是可以用以上的方法改善和增強自己的愉悅感,就不必太在意的,每個人都有自我釋放情感和緩解壓力的方式,如果經常性的出現是可以轉移視線進行有氧運動以及選擇專項的傾訴情感改善
回答於 2022-09-19 17:19
問了“焦慮就會走來去要查甚麼”的人還對以下問題感興趣
我在家或者在廣州我都不會焦慮但我一踏進佛山我就特別焦慮我昨天說回家我心情就瞬間平復下來了但是今天說要留下來說完我就特別焦慮了
發布於 2022-08-20 01:27
4個回答