緊張和口吃怎麼辦？
緊張和口吃怎麼辦？
發布於 2022-09-20 15:22
共有3個回答
給人以光明，給人以溫暖
如果你緊張慌張，一說話就結巴，這是心理因素出現的情況，平時就是經常參加一些活動或項目，鍛鍊自己的內在素質，久而久之這種症狀應該就能改善。
回答於 2022-09-20 17:08
只要你不問我期末考試的成績，咱們就還是親生母女
如果緊張時出現口吃，可以用以下方法來改善。1、用放鬆訓練的方法來改善緊張的問題，如專注於呼吸的方法，當自己特別緊張、說話結巴時，停止過度關注緊張，轉而關注自己的呼吸，可以適當深呼吸，憋一段時間，然後慢慢呼出，做幾個循環後把注意力轉移到呼吸上，就可以讓自己安靜下來，有效緩解緊張。緊張和口吃的人說話要慢一些，適當提高音量，以掩蓋口吃、聲音顫抖等問題。3、如果問題特別嚴重的緊張和口吃的人，還可以考慮服用藥物進行干預和治療，如服用谷胱甘肽和維生素B1來緩解焦慮情緒。
回答於 2022-09-20 18:08
那時，我第一次意識到，在愛情面前，友情是那樣蒼白
分析一下這個問題。由於壓力大的原因導致的口吃在生活中其實很常見，主要是由於語言和思維的不平衡。這個與社會心理因素有關是。建議你向心理醫生尋求幫助。另外，儘量鍛鍊自己，不要情緒緊張，儘量保持平穩。
回答於 2022-09-20 18:39
問了“緊張和口吃怎麼辦？”的人還對以下問題感興趣
I am the mother freaking princess ——我是放蕩不羈的公主
說話結巴眨眼怎麼辦
發布於 2022-09-19 23:52
3個回答
提問者
如果世界上，還剩最後一口氧氣，你願意給我嗎？這至少證明你還愛我
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