失眠是當殘酷的事情出現在你的腦海中時

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自以為是刻骨銘心的回憶，別人早已已經忘記了

15歲男生描述自己，因為之前經常看恐怖片，使得現在睡不好覺，腦海中常會浮現電影裡那些恐怖的殘忍的景象。看恐怖片其實是可以滿足我們一些心理需求的，但是如果我們看到的這些恐怖景象，一方面過量，另一方面我們沒有得到很好的解釋，只是把它們壓抑下來，那確實會對我們的情緒造成影響，情緒也會影響到睡眠的質量，建議你找心理諮詢師談，在他們的幫助下把壓抑的那些恐怖的感覺做一個調整。也建議您在日常的生活中暫時不看恐怖片，在睡不著的那個時間段，做冥想練習或正念聯繫

回答於 2022-09-21 07:53

冷貓風吹不如留不住

你恨他、卻和我做朋友，真的能夠坦誠相待？我笑

你好，根據你的描述，在你這個年齡段，如果經常看一些恐怖片的話，會導致你現在症狀的發生所以針對你現在的情況，建議你最好從今天開始停止看一些恐怖片，通過一段時間的調理，應該可以為你的睡眠會逐漸改善，而且從思想上對恐怖片中的一些內容逐漸淡化，所以一定要堅持規律的作息，每天晚上11點之前必須睡覺，通過一段時間的調理，應該可以得到改善

回答於 2022-09-21 08:22

只是呼吸成仙

別因為別人說的話而放棄，把那些話當做加倍努力的動力

你好，從你的敘述中得知你的情況，因為經常看恐怖片現在影響了睡眠。根據你註冊的年齡，你才15歲，你的大腦還沒有完全發育成熟，最好在以後的日子裡減少看恐怖片的機會。首先要做到規律生活，按時上床睡覺，不要看恐怖片兒，睡前做做，深呼吸放鬆。其次平時多做做運動，每天運動30分鐘以上，每週運動不能少於5天，堅持做運動對睡眠很有幫助的。第三，如果你覺得自我調節效果不好，最好告訴父母帶你去看看精神心理醫生。

回答於 2022-09-21 10:07

拔走光他babe蒼南

最重視的人，最特別的人，最珍惜的人

你好。看完恐怖片後會影響睡眠，甚至經常回想恐怖的場景。有可能是大腦皮層活躍，干擾了休息。如果你有頭痛的症狀，建議你去醫院做CT檢查。以排除器質性疾病。你好，看了恐怖片影響睡眠，經常有恐怖片的場景，建議嘗試服用安神丸，7天后如果沒有效果，建議去醫院看看。如果你有頭痛，需要去做檢查，排除器質性病變。遇到問題不要過於強化，要有開放的心態，遇到困難時可以向親友求助，也可以向專業諮詢師求助。

回答於 2022-09-21 11:51

意中人劃痕無人

未來美不美，取決於你現在拼不拼。

睡不好覺，焦慮，噁心的東西一直在腦子裡轉

每天都能想到那些噁心的東西，睡覺的時候也總是睡不好，剛快睡著又自己醒了，睡不著的時候情緒就會失常，很想哭

發布於 2022-09-02 17:45

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全村怯指尖

終其一生，滿是遺憾。

怎麼保證生活中和別人擺在一起的東西沒有共用？

發布於 2024-03-03 17:58

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真心掩飾盛夏

學會謝謝傷害過你的每個人，因為那也是成長的一部分

在安全期的第7天、（她還在安全期中）會懷...

性別：女，年齡：17歲在安全期的第7天、（她還在安全期中）會懷孕嗎、？醫生請問一下：就是我女朋友（處女）在月經中的第七天）（她的月經還沒有結束中）和她同房（事中沒有流血）了她還在經期中、事後（5分鐘後流血）這樣她會懷孕嗎、？

發布於 2022-05-12 08:01

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茉莉花人生乖巧

我蠻橫無理，至少不像她裝的楚楚可憐

腦子有非常大的問題總是能聽到聲音

自己在房間裡空調的噪聲能聽到罵自己的聲音別人腦子裡也能一直迴盪自己腦子的聲音現在住哪都會被罵我懷疑是甚麼東西還是腦子的問題自從問題出來後還一直想噁心的東西還控制不住的想，醫學史上有過別人腦子裡迴盪自己腦子聲音的病例嗎

發布於 2022-08-18 12:51

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漫天陳情

好好鬼混，做個迷人的王八蛋。

失眠導致頭暈、頭痛和無法入睡如何治療？

頭暈頭痛，失眠，睡不著覺，無法集中注意學習，犯惡心，每天都是睡不著，已經失眠好久了，而且腦子中想的東西表達出來有差距

發布於 2022-03-17 20:15

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明月杞奕邪

養了一身傷，就是想讓你心疼。

日常學習生活中時常會有性幻想

之前看過一些視頻，在日常學習生活中，有時候會做性愛的白日夢(性幻想)，就是有時候會坐在那裡發呆，想象著自己的人生歷程(從當下的自己到談戀愛，再到結婚，然後就會想到性愛，腦子裡就會腦補和自己的愛人在床上性愛的場景和過程）。

發布於 2022-09-08 20:03

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此笑話麼月光

哭過以後眼淚還是不停的流。

長期晚上失眠，白天腦子渾渾噩噩不清醒

上初中的時候從初一到初三都是晚上3－4點左右睡覺，白天補覺，雖然初中畢業過了3年並且作息規律了一些，但是現在感覺腦子都是渾渾噩噩的而且非常嗜睡晚上容易失眠，就算晚上能睡7個小時白天還是腦子不清醒，感覺就跟早上剛醒一樣，而且腦子易疲勞，一思考一些問題就累了，需要趴一會才能再寫題，不然會頭暈。嚴重的影響到了我的學習。有沒有甚麼調理的藥品或飲品？謝謝醫生!

發布於 2022-07-14 17:08

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