跳繩會發生踝關節損傷嗎
跳繩會發生踝關節損傷嗎
發布於 2022-09-23 16:25
共有3個回答
在我還沒忘記你之前你都是我的。
踝關節是一個比較重要的負重關節，在做跳繩等比較劇烈的負重運動時，確實有受傷的可能，如果受傷，建議休息一段時間，平時注意做一些鍛鍊，鍛鍊踝關節周圍的肌肉
回答於 2022-09-23 17:08
無論我愛的你現在何方，我只想說我一直在等你
跳繩過程中會對踝關節造成反覆衝擊，可能會對踝關節造成一定的損傷，關節損傷初期患者可通過冷敷減緩血液循環，緩解腫脹症狀，24小時後進行熱敷，促進局部毛細血管擴張，達到消炎消腫減輕疼痛的目的。
回答於 2022-09-23 17:55
麻木迂腐的生活我過夠了，我需要個男人來拯救的讓我感受的到幸福
會發生這樣的情況，主要是由於腳踝活動頻繁，建議跳繩時注意保護，佩戴護具，減少損傷的發生，平時要注意休息調養，局部熱敷，用活血藥物理療，密切觀察身體變化，有異常情況及時就診
回答於 2022-09-23 19:06
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提問者
手心向上是助人，手心向下是求人，助人快樂
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