踝關節損傷可以練瑜伽嗎
踝關節損傷可以練瑜伽嗎
發布於 2022-09-12 03:11
共有3個回答
承諾，好好感受你我在一起的時光。
踝關節損傷，比如韌帶損傷這種狀態可以進行瑜伽活動鍛鍊，但要嚴格的注意休息，不能強行的進行大量走路運動，日常不要去刺激疼痛，如果鍛鍊瑜伽的過程當中容易誘發關節刺激疼痛，也需要停止瑜伽的鍛鍊
回答於 2022-09-12 04:47
時間可以改變一切，卻改變不了早已註定的結局
踝關節受傷時是可以練習瑜伽的，但在鍛鍊瑜伽時，必須注意避免會加重踝關節損傷的動作，如果導致踝關節損傷，會進一步加重症狀。所以練習瑜伽需要避免損傷踝關節。
回答於 2022-09-12 06:32
多用心去傾聽別人怎麼說，不要急著表達你自己的看法
踝關節損傷可以練瑜伽嗎？踝關節損傷的話，會導致踝關節處疼痛腫脹，如果損傷較重的話，可能還會導致淤青的現象，如果損傷較輕的話一般通過休養可以恢復，如果損傷較重，有可能需要採取手術修復，一般在損傷恢復期間是不建議練瑜伽的
回答於 2022-09-12 06:57
問了“踝關節損傷可以練瑜伽嗎”的人還對以下問題感興趣
提問者
甚至我想過能夠靠逝世來解決所有問題
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