來月經能練瑜伽嗎
來月經能練瑜伽嗎
發布於 2024-09-07 11:22
共有3個回答
昨天下了雨，今天颳了風，明天太陽就出來了
來月經的時候也是可以練瑜伽的，瑜伽是比較慢比較柔和的一種運動方式，月經期間練瑜伽一般不會對月經或身體造成任何的影響。所以，只要自身的狀況允許的情況下，可以練瑜伽，除此以外，也可進行散步等輕柔的運動。
回答於 2024-09-07 12:50
其實，我一直都在你身後，就差你一個回頭
來月經期間是不建議練習瑜伽的，有可能由於某些動作擠壓子宮造成月經量過多，甚至還有可能會誘發腹痛等症狀，所以月經期間避免這些鍛鍊，注意經期的衛生，注意經期的保暖，另外，飲食與清淡。
回答於 2024-09-07 14:18
戲劇還沒有演到劇終，而你卻早已離去去客串另一場表演
來月經可以練習瑜伽，適當的做瑜伽鍛鍊一般不會影響女性健康，但不宜過度的勞累，不能做劇烈運動，以免引起月經量過多或是導致痛經不適症狀，經期儘量多休息。
回答於 2024-09-07 15:52
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提問者
導演是騙子，演員是瘋子，觀眾是傻子
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