有網球肘還能練習瑜伽嗎？
網球肘還能練瑜伽了嗎
發布於 2022-09-19 21:58
共有3個回答
世界上有一種人，他們除了吃，就是在找吃的
在患有網球肘的情況下仍然可以練習瑜伽，但如果網球肘出現肘關節明顯疼痛，患者此時應該休息，因為瑜伽練習中的一些動作可能需要反覆使用肘部，這時可能加重局部疼痛。
回答於 2022-09-19 23:53
你一定要幸福的想吐，才對得起我的退出
得了網球肘以後可以健身，但應當適度運動，不可劇烈高強度運動，健身時應儘量避免用力抓握或者提舉重物，同時也應該避免參加羽毛球或者網球一類的運動，這是因為網球肘也就是肱骨外上髁炎，是前臂伸肌腱止點由於過度勞損所導致的無菌性炎症。這種疾病多是由於打羽毛球或者網球技術姿勢不正確或者長期從事家務導致的。對於得了網球肘的患者，在健身的過程中，可以練習加強手臂和用手力量的練習，以及柔韌性的練習，在訓練的過程中，運動的強度要合理，不可使手臂過度疲勞，以防加重損傷。
回答於 2022-09-20 01:02
錢可以解決的問題都不是問題。
如果你有網球肘，病情通常是穩定的，今後還應該適當活動，因為適當的活動可以幫助病情。重要的是要減少肘關節的活動量，並保持關節部位的溫暖，避免受涼。
回答於 2022-09-20 02:58
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提問者
左眼跳財，右眼跳災，我兩眼都跳，是不是說明我即將掉進一個裝滿鈔票的大坑啊
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