孕期坐骨神經痛還能練瑜伽嗎
孕期坐骨神經痛還能練瑜伽嗎
發布於 2022-09-25 05:14
共有3個回答
如果你在懷孕期間有坐骨神經痛,不建議做背部運動,因為背部運動很容易加重坐骨神經痛的症狀,所以練習瑜伽有可能對背部造成更大的傷害,儘量多休息,坐骨神經痛的症狀比較嚴重,可能需要絕對臥床休息。
回答於 2022-09-25 05:55
坐骨神經痛是可以練瑜伽的,瑜伽適合於坐骨神經痛比較明確,疼痛不太嚴重或鍛鍊了一段時間的人,或者有專業老師的指導,並檢查清楚病情,在醫生指導下鍛鍊。鍛鍊瑜伽的好處是可以提高肌肉力量。
回答於 2022-09-25 06:06
實在不行,這樣會加重傷情,導致症狀加重,首先建議您詳細檢查,找到病因,積極採取病因治療,對症治療,包括靜養、局部熱敷、活血藥物理療、按摩、針灸等,由於孕期用藥的限制,明顯疼痛時局部塗抹扶他林膏觀察治療
回答於 2022-09-25 07:42
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