鍛鍊的人也會有關節損傷嗎？
健身的人關節會有損傷嗎
發布於 2022-09-23 19:47
共有3個回答
所有旳溫暖、在那一刻盛開， 所有旳浪漫、在那一刻暈染
經常健身對於關節部位是會產生一定損傷的。如果在健身過程中不注意姿勢或者是關節部位過度受力活動，就容易導致關節部位損傷。所以在健身過程中，一定要注意關節部位的保護，避免反覆過度的受力活動。注意勞逸結合。
回答於 2022-09-23 21:05
痛苦對每個人而言，只是一個過客，一種磨練
根據你的描述，健身活動本是一件好事，可以起到鍛鍊全身肌肉組織，促進血液循環的作用，但有一些健身運動的動作如果不採取保護措施，可能會造成肌腱韌帶拉傷，這一點應該避免。
回答於 2022-09-23 21:11
想儲存愛你的記憶，才發現它被時間沖淡了
健身的過程中，難免對關節有一定的損傷，尤其是過度的訓練，對關節的損傷更大，要適量的運動健身，以免損傷關節，健身前要做好熱身運動，強度不要過大，做好保護措施
回答於 2022-09-23 22:09
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提問者
你說總是活在回憶裡，其實你不明白，我早死裡邊了
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