半月板受傷後可以鍛鍊嗎？
半月板受傷後可以鍛鍊嗎？
發布於 2022-09-19 06:42
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還能吃還能睡的時候，甚麼事都可以過去的
半月板損傷一般可以鍛鍊，半月板位於膝關節的上、下關節面之間，為內側半月板和外側半月板，分別位於膝關節的內側和外側。半月板常被比作緩衝器，因為它在運動中吸收衝擊力，穩定膝關節，保護膝關節軟骨，但在過度的不利壓力下也容易撕裂，而且半月板組織大多沒有血液供應。
回答於 2022-09-19 07:34
我只是習慣了有你，並不是缺你不可
半月板損傷後可以鍛鍊，但要注意保護膝關節，不能長期做負重練習，可以做一些功能性練習，如可以做平板支撐，俯臥撐。引體向上。可以慢跑和游泳。
回答於 2022-09-19 07:51
我莫名其妙地笑了，原來只因為想到了你
半月板損傷後，是不能再鍛鍊的，因為半月板損傷後繼續從事健身運動，會加重半月板損傷的症狀半月板損傷後需要制動休息，必要時需要戴上外支架，固定休養。
回答於 2022-09-19 08:07
是我太懶惰，所以你的愛情才把我拋棄了
您好，根據您的描述，半月板損傷根據損傷程度不同，治療方法也大不相同，輕度損傷建議局部熱敷、理療、外用活血止痛貼等對症治療。症狀緩解後，可以正常鍛鍊身體。如果半月板有明顯裂紋，就不適合健身，建議做微創手術。
回答於 2022-09-19 08:38
問了“半月板受傷後可以鍛鍊嗎？”的人還對以下問題感興趣
那一年的春夏秋冬早已殘缺不全。
右膝蓋半月板損傷；關節滑膜炎；右膝蓋半月板損傷；關節滑膜炎；右膝蓋半月板損傷；關節滑膜炎；右膝蓋半月板損傷；關節滑膜炎；右膝蓋半月板損傷；關節滑膜炎怎麼治療
發布於 2022-06-22 08:38
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