半月板損傷治療後還能健身嗎

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無名花酒釀男友奶奶

請記住我是一個高冷的人不要被我時常的瘋癲所迷惑

半月板損傷，如果得到治療並完全恢復，可以再次進行鍛鍊。因此，早期和定期治療損傷是很重要的。一定要避免主動穿戴支架。如果過早活動，很可能會留下慢性疼痛和反覆發作的毛病。

回答於 2022-09-22 05:32

摟著斬わわ

我會努力地綻放微笑，直到笑得撕心破碎

半月板損傷治療後，可以適當鍛鍊，但鍛鍊時要注意減少半月板的負重運動。平時注意不要長時間站立，不要走太多的路，可以選擇一些功能鍛鍊。

回答於 2022-09-22 06:26

耐心紅怏

我想了一百個讓你留下的理由，你卻給我一萬個要走的藉口

半月板損傷後，進行規範治療已經痊癒，還是能夠進行健身的，但是要注意運動的量，運動的強度，把握運動尺度，不要使損傷後反覆發作疼痛，反覆損傷後就可能造成不可逆的損傷

回答於 2022-09-22 07:47

訫音簡單

我會一直等你，直到沒有再等下去的理由

半月板損傷是常見的運動損傷，損傷之後患者往往會出現膝關節的疼痛及活動受限症狀。半月板損傷經過治療之後，如果症狀緩解的比較明顯，效果也很好的話，是可以進行鍛鍊的，但是不能採取過於激烈的健身方式。例如劇烈的跳遠，跳高，跳繩以及爬山，這些動作對於膝關節的損傷還是非常大的，可以選擇一些稍微舒緩的，例如游泳等等。

回答於 2022-09-22 09:38