半月板受傷後還能慢跑嗎？
半月板損傷後還能慢跑嗎
發布於 2022-09-20 01:15
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雨是風的痕跡，風是雨的信息，彩虹則是風雨後的美麗
如果病人有半月板損傷，就不能慢跑，因為即使慢跑，膝關節也會受到很高的垂直壓力，這會導致半月板在膝關節內受到過度擠壓，導致半月板損傷，加重病情，引起膝關節內疼痛加劇
回答於 2022-09-20 02:43
你讓我滾，我滾了，你讓我回來，對不起
半月板損傷以後可以慢跑，但是一定要等到病情恢復以後，一般可能損傷後最少要半年以上。慢跑的時候也要注意選擇一些合適的鞋子，不要長時間過度的活動，注意防寒保暖？
回答於 2022-09-20 03:57
有些人明明說好了不在意，去還是忍不住去關注
半月板損傷後，暫時不建議慢跑的，主要是根據症狀情況來定。休息為主，避免長時間的站立行走，勞累受涼，劇烈運動等情況，以不出現明顯的痠痛為主，口服保護關節軟骨的藥物，硫酸氨基葡萄糖膠囊或鹽酸氨基葡萄糖膠囊等
回答於 2022-09-20 04:14
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反反覆覆的想著茫閎床恢饋
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