半月板輕微損傷能慢跑嗎
半月板輕度受傷可以慢跑嗎？
發布於 2022-09-18 18:27
共有5個回答
分手兩個字那麼段，卻足以讓我心碎
輕微的半月板損傷是不能慢跑的，期間要注意多休息，患者可以慢慢走，儘量避免膝關節的負重，雖然輕微的損傷不是很嚴重，但是半月板的損傷基本上是不可逆的，如果期間跑步會增加負重，可能會導致更嚴重的損傷。
回答於 2022-09-18 19:49
北城一別，散而散矣，目光裡的溫暖早已恍如隔世
半月板輕微損傷，不建議進行慢跑，一般可以正常散步，還需要注意保暖，可以多吃高蛋白的食物以及營養豐富的食物，減少關節的活動度，防止出現半月板損傷加重的情況
回答於 2022-09-18 20:30
在這愛的紅塵中能與你相遇，這本身就是一種幸福
複查夜班是臨床上比較常見的膝關節損傷之一，這個需要去做膝關節的MRI來明確損傷程度，臨床表現為關節疼痛、腫脹和活動受限，那阿姨，建議適當運動，不要劇烈運動，損傷嚴重的，考慮手術。
回答於 2022-09-18 21:11
即使在我想起你時，只記得你模糊的輪廓隱約的印象
半月板輕微損傷，建議不要慢跑。慢跑會使膝關節的承重能力增加，擠壓半月板，會使半月板的損傷程度加重，增加治療的難度。半月板輕微損傷，可做一些不增加膝關節負重的運動，如游泳、卷腹運動、拉單槓等。
回答於 2022-09-18 22:36
總要在說完再見以後才開始明白我有多麼的不捨跟你分開
輕度半月板損傷的病人儘量不要跑步，因為跑步會造成膝關節的劇烈運動，可能會加重半月板的損傷。輕度半月板損傷的病人還應該多休息，適當下床走動，但不要走動和站立時間過長，不要做深蹲或旋轉膝關節。
回答於 2022-09-18 23:25
問了“半月板輕微損傷能慢跑嗎”的人還對以下問題感興趣
那一年的春夏秋冬早已殘缺不全。
右膝蓋半月板損傷；關節滑膜炎；右膝蓋半月板損傷；關節滑膜炎；右膝蓋半月板損傷；關節滑膜炎；右膝蓋半月板損傷；關節滑膜炎；右膝蓋半月板損傷；關節滑膜炎怎麼治療
發布於 2022-06-22 08:38
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提問者
我只是想知道，有沒有那麼一秒鐘，你是愛我的
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