半月板損傷跑完步要冰敷嗎
半月板受傷跑步後應該冰敷嗎？
發布於 2022-09-18 00:27
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到現在為止，我依舊不知道該把他放在我心裡哪個位置
首先半月板損傷是不建議再跑步的，跑步屬於劇烈運動，會加重半月板的損傷，延遲半月板損傷的癒合，急性期損傷可以採用局部冷敷，能夠減輕水腫，減輕疼痛。
回答於 2022-09-18 01:49
一個從不懷疑生活方向和目標的人，絕對不會絕望
根據你的描述，半月板損傷後不建議跑步鍛鍊，因為半月板損傷修復所需時間比較長，有的需要三個月之久，因此不能過早下地活動，防止膝關節韌帶鬆弛導致損傷復發，要太停止跑步運動，採取熱敷。
回答於 2022-09-18 03:11
我想押上所有賭注，我想知道是你躲我逃避我的時間久
半月板損傷在急性期，如72小時內，可以用冷敷來減輕腫脹和疼痛的症狀。72小時後，可以用熱敷來促進膝關節半月板部位的血液循環，這樣可以幫助消除血瘀和腫脹。
回答於 2022-09-18 05:10
問了“半月板損傷跑完步要冰敷嗎”的人還對以下問題感興趣
那一年的春夏秋冬早已殘缺不全。
右膝蓋半月板損傷；關節滑膜炎；右膝蓋半月板損傷；關節滑膜炎；右膝蓋半月板損傷；關節滑膜炎；右膝蓋半月板損傷；關節滑膜炎；右膝蓋半月板損傷；關節滑膜炎怎麼治療
發布於 2022-06-22 08:38
4個回答
提問者
我，一定不會流淚，也不會轉頭去看正在消失的他
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