甚麼情況才是真正的便秘

共有3個回答

一念為難紷歲

我想回答你很多問題，甚至連答案都想好了

便秘是指排便次數減少，每週排便少於3次，糞便乾硬、糞便量減少及排便困難等症狀。建議平時多吃新鮮水果蔬菜，多喝水，多運動，避免久坐！有便意及時排便！

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减肥可以吃火龙果吗，而且是每天一个这样吃，吃完拉肚子就是减肥吗

回答

^_^可以吃火龙果，

追问

脾胃虚弱，能多吃火龙果吗

回答

不能吃太多的

回答於 2022-09-24 21:16

嫁給毛浪漫果蠍子

時間沖走了你微笑的痕跡，卻抹不掉我對你的回憶

你好，正常情況下應該每天都有大便，超過三天沒有大便就考慮有便秘，如果平時合併有脾胃虛弱消化不良，建議在飲食上要注意少吃多餐。多喝溫開水，適當加強鍛鍊，促進腸道蠕動有助於排便。

回答於 2022-09-25 04:11

絕不見玖歌紅裙

沒勇氣去逃避，發現我只是一個謝幕後的小丑

便秘是指排便次數減少或糞便排出困難，可以伴有腹脹、腹痛、會陰墜脹、心情煩躁等。正常排便的頻率是每日1、2次或每週3次，排便順利，無痛苦，大便為成形軟便，不需用瀉劑。便秘的原因很多，平時要吃一些清淡易消化的飲食，不要暴飲暴食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如芹菜，韭菜，獼猴桃，橙子之類的。吃一些含膳食纖維豐富的食物，不要吃過於精細的主食，經常吃一些粗糧，可以促進腸蠕動，緩解大便乾燥的症狀。平時可以多喝白開水，補充腸道內所需的水分，適當的進行一些體育鍛煉。

追问

是不是多喝水就能就能让大便不硬呢

回答

多喝水只是一种一方面，生活中的方方面面都可能导致便秘的发生，比如日常经常熬夜，不注意休息，经常吃辛辣刺激和高脂高热量难以消化的食物，经常吸烟喝酒，不爱喝水和运动等。建议您应该首先自查一下看看自己有哪些不良生活习惯并加以改正，胃肠道功能往往能逐渐自行恢复。

追问

火龙果可以通便这个说法对吗，有人觉得吃完火龙果拉肚子就是通便了

回答

这个说法方法只对部分人有些效果，很多便秘严重的这个方法也不太好使。

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痔疮不疼不流血，需要处理吗

回答

如果没有明显症状，无需特殊处理。日常尽量别吃辛辣刺激性食物，避免长时间久坐或者一躺不起玩手机或者其他电子产品，多起身活动一下。